Главная Как залечить трещины на пятках

Мазь контрактубекс от мимических морщин


сколько времени надо очистиься лугким от многолетнего курения

Даже молодые, не говоря уже о людях средних лет, нередко стакиваются с болями в суставах. Их возникновение связано как с особенностями образа жизни и общего состояния здоровья, так и с ослаблением иммунитета под воздействием окружающей среды. Главных причин возникновения болей в суставах можно выделить три.

Во-первых, это нарушения работы иммунитета. Оно чаще всего связано с ранее перенесёнными инфекционными заболеваниями различных органов. Болезнетворные бактерии при развитии заболевания поражают не только сам больной орган, но и сустав, вызывая инфекционный артрит. Его проявления – воспаление и отёк суставов, сопровождающийся нарушением подвижности.

Вторая причина болей в суставах – разрушение элементов сустава из-за неправильного распределения нагрузок. При этом малоподвижный образ жизни не является единственной причиной заболеваний такого рода. Они могут появляться и тогда, когда сустав подвергается чрезмерным однообразным нагрузкам, например, в силу особенностей профессиональной деятельности. В результате постоянных нагрузок хрящи истончаются, а связки теряют эластичность, и возникает остеоартроз. При малоподвижном образе жизни замедляется процесс обмена веществ и обновления тканей, и тогда при резких движениях и неожиданных нагрузках возможны боли и травмы.

Наконец, третья причина – нарушение обмена веществ. В этом случае излишек солей не выводится из организма, а откладывается в виде кристаллов в тканях сустава и вызывают боль. Это заболевание называется подагра и оно начинается обычно с болей в пальцах ног.

В лечении болей в суставах есть два аспекта. Во-первых, нужно снять острую боль, а во-вторых, обеспечить возможность восстановления суставных тканей, чтобы боль не вернулась в будущем. Для снятия боли, воспаления и отёка можно использовать народные средства, а именно компрессы. Эффективен компресс на основе пихтового масла: 10 мл пихтового масла нагревают до 35 градусов, пропитывают им тряпочку. Затем посыпают её солью и прикладывают к больному месту солью вниз. Этот компресс нужно держать несколько часов, поэтому удобнее всего делать его на ночь, закрепив бинтов и прикрыв полиэтиленом. Также снятию отёка и воспаления способствует приём внутрь мочегонных средств. Подойдут корни и трава одуванчика, листья брусники или листья крапивы. Настой любой из этих трав готовится из расчёта одна столовая ложка на стакан кипятка.

Чтобы обеспечить восстановительные процессы в суставах, скорректировать питание нужно следующим образом. Одно из веществ, необходимых для образования суставных тканей – глюкозамин. Его нужно употреблять в виде биодобавок, поскольку естественного источника большого количества этого вещества не существует. Также нужно обеспечить поступление в организм жира омега-3, который содержится в лососе, форели, печени трески. Нужно есть какой-нибудь из этих продуктов хотя бы два раза в неделю, либо принимать добавки, содержащие рыбий жир. Кроме того, нужно уделить внимание и сбалансированному поступлению в организм других витаминов и минералов, особенно кальция, витамина С и витаминов группы В.

Как только удастся снять боль и отёк, нужно с осторожностью начать выполнение физических упражнений, направленных на укрепление суставов. При этом на начальном этапе они не должны содержать вращательных движений, так как при больных суставах они могут вызывать микротравмы. Нагрузку нужно начинать с плавных сгибательных движений, а к вращательным переходить только когда мышцы и связки укрепятся в достаточной степени.

imedik.info - энциклопедия народноий медицины

Google Мы в Google+
Поддержите наш проект и поделитесь этим рецептом со своими друзьями на своей соц. страничке. Просто нажмите кнопку:

Интересные статьи от imedik.info:


Источник: http://www.imedik.info/b/boli-/boli-v-sustavah/nar...


какие физические упражнения можно при протрузии
Отрыжка воздухом, растет живот, прибавка в весе..
Читать дальше

Боли в голове от шеи

Международный институт диабета


Читать дальше

Ванночки мврганца при аденоме простаты

Кровотечение из варикозно расширенных вен пищевода диагностика и лечение


Читать дальше

Статистика больных детей сахарным диабетом по кемеровской области

Вросший ноготь на большом пальце ноги лечение скобы


Читать дальше
Стимулятор простаты грубый мальчик