Главная Осложненные холециститы читать

Поведение при псориазе


наиболее популярные мониторы

   Большинство методик нетрадиционной медицины базируется на естественных принципах оздоровления, достаточно простых и понятных. К примеру, фитотерапия в ее современном виде учитывает и опыт предков, и научные данные о химическом составе того или иного растения. Животные – дикие и некоторые домашние – и вовсе интуитивно выбирают нужную травку, когда им нездоровится, обходясь без знаний о том, из каких элементов она состоит. Об этом позаботилась природа.

   Просты и принципы здорового питания. Есть продукты полезные и не очень, а для хорошего самочувствия необходимо их правильное сочетание, достаточное количество и качество. К полезным относятся те, что имеют естественное происхождение, не «обогащены» химическими веществами, синтезированными человеком. Далеко не все обращают внимание на эти простые истины, но большинству они известны и понятны. Не каждый начинает утро с зарядки или бега трусцой, но любой в состоянии объяснить, почему разумная физическая активность приносит пользу, а гиподинамия – вред. Не все люди ходят в баню, но о том, что тепло благотворно, а вместе с потом из организма выводятся токсины, понятно всякому. Лучше всего поддерживать здоровье естественными средствами – в этом точка зрения нетрадиционной медицины почти совпадает с официальной. Однако с лечением перекисью водорода дело обстоит иначе.

   Не первый год занимаясь оздоровительными методиками народной медицины, лечением перекисью я до недавнего времени совершенно не интересовалась. Да, это прекрасное средство, позволяющее остановить кровотечение из ранки, а заодно и продезинфицировать ее. В комбинации с лимонным соком им можно свести пигментные пятна. То, что перекись не только пьют, но и вводят внутривенно, казалось мне довольно странным, но в механизм ее действия я не вникала.

   Тем временем методика лечения перекисью набирала популярность. Все больше и больше знакомых и коллег обсуждали ее – кто с энтузиазмом, кто с возмущением. Поневоле я была заинтригована и решила в ней разобраться, правда, без особого рвения. Прочитала книги и статьи, посвященные этому вопросу. Заглянула на медицинские форумы в Интернете, ознакомилась с мнениями научного сообщества. И они меня впечатлили.

   Пожалуй, ни о какой другой методике не спорили так яростно и самозабвенно, переходя в пылу дискуссии на личности и забывая об элементарной вежливости. Только при одном упоминании о приеме перекиси внутрь многие медики впадали в такое неистовство, будто речь шла о цианистом калии или серной кислоте. «Теоретически это – полная чушь» – таков был их основной аргумент. «Скоро людей научат пить зеленку или марганцовку и выдадут это за новую чудодейственную методику исцеления». Научные доводы черпались из истории медицины, физики, биохимии и даже молекулярной биологии. Все они сводились к тому, что наружное средство никак не может быть внутренним – потому что этого не может быть никогда. «Упаси боже пить перекись – она убивает здоровые клетки, вызывает химические ожоги, вымывает кальций из костей, способна даже вызвать легочную эмболию. И вообще ничего, кроме вреда, не приносит. Хорошо бы совсем ее запретить, чтобы не вводить в соблазн наивных или совсем отчаявшихся людей. Если кому-то из них перекись и помогла, это не более чем эффект плацебо».

   Их оппоненты высказывались сдержаннее. Методика лечения перекисью существует не первый год и придумана не шарлатанами, а весьма уважаемыми учеными. Вряд ли главный ее сторонник и популяризатор профессор И. П. Неумывакин, доктор медицинских наук и специалист по космической медицине, задался странной целью уморить как можно больше народу при помощи сомнительного и абсолютно ненаучного средства. При приеме внутрь перекись обогащает кровь кислородом, поистине благотворно действуя на сосуды и ткани организма. Причем эффект заметен буквально с первых дней употребления, а у некоторых пациентов – с первого приема.

   Поскольку дыхательными практиками я занималась не один год и хорошо знала как живительную силу кислорода, так и ощущение, когда им насыщается кровь, мне захотелось опробовать перекись на себе. Особых ожиданий у меня не было, надежд на чудесное исцеление – тоже, поскольку и исцелять было нечего. Значит, и никакой эффект плацебо не мог иметь место. Существуют тысячи аргументов как «за», так и «против» любой теории, но практика говорит сама за себя – так рассуждала я, капая пипеткой перекись в четверть стакана воды. Вряд ли от пяти капель трехпроцентной аптечной перекиси я замертво паду, как лошадь от капли никотина. Правда, методика рекомендовала десять капель, но я решила не рисковать.

   У воды был какой-то легчайший, почти неощутимый привкус. Ни жжения в желудке, ни подъема температуры я не почувствовала. Впрочем, минут 15—20 я не ощущала вообще ничего. Затем мне показалось, будто объем моих легких увеличился вдвое. Дышалось легко и свободно. Исчезла тяжесть в голове, неизбежно возникающая при долгой работе за компьютером. Тело стало свободным, сразу захотелось двигаться, пробежаться, чуть ли не пройтись колесом. Это чувство хорошо знакомо бегунам, тем, кто испытывал другие аэробные нагрузки или практиковал любую дыхательную гимнастику. Перекись работала – приток кислорода в кровь ни с чем не спутаешь.

   Для чистоты эксперимента я продолжала пить перекись три раза в день, не меняя дозы – по пять капель на четверть стакана воды. Энергии ощутимо прибавилось, сон сделался более глубоким и спокойным, уменьшился аппетит, кишечник работал как часы, голова стала ясной. Подчеркну: перекись я принимала, не будучи больной, – для профилактики и понимания механизма действия.

   После этого и началось мое изучение целебных свойств этого всем известного вещества, которым мы привыкли лишь обрабатывать ранки и порезы.

   На своей страничке в Интернете я пригласила всех желающих поделиться опытом внутреннего использования перекиси водорода в борьбе с болезнями. Полученные письма и легли в основу этой книги.

   Перекись, или пероксид водорода, или Н2О2, – хорошо это или плохо? С одной стороны, пероксиды – свободные радикалы, которые, как предполагается, ускоряют старение организма. С другой стороны, в последнее время все чаще звучат голоса о том, что перекись способна лечить! Что это – новомодное веяние или проверенный годами факт?

   Интерес к перекиси возник довольно давно. Впервые водород был описан в 1818 году французским химиком Жаком Тенардом, назвавшим его «водным кислородом», или, как мы сейчас говорим, водородом. В 1863 году химик Карл Мейсснер вместе с коллегами Эдмундом Штадлем и Иоганном Зольцем доказали наличие его в дождевой воде, собранной во время грозы, – это подтверждается и другими данными. Водород присутствует в дожде и в снегу, куда попадает из озоновой атмосферы, вступая в контакт с водяными испарениями.

   С 1880 по 1904 год химик-исследователь Чарльз Марчанд опубликовал 18 книг о свойствах перекиси водорода и озона.

   Первые клинические исследования внутреннего применения Н2О2 были проведены еще в 1914 году, когда доктор Эдвард C. Розеноу предположил, что бактерии, вызывающие артрит, могут обитать в лимфатических узлах и костном мозге, а развиваются они от недостатка кислорода в крови.

   Розеноу исследовал метод, с помощью которого в человеческом теле можно было контролировать микроорганизмы. Его основной принцип заключался в том, что в каждом теле обитают миллионы бактерий, адаптированных к своей окружающей среде. Отходы их жизнедеятельности способствуют развитию многих возрастных дегенеративных заболеваний. Перекись, введенная внутрь, обогащает ткани кислородом и тем самым борется с инфекцией, убивая микроорганизмы, вызывающие болезнь.

   Доктор Джордж С. Хэлдон в своем отчете 1919 года сообщил, что обогащение крови кислородом может стать хорошим средством для борьбы с инфекцией.

   Интересная статья о лечении гриппа и болезней легких с помощь Н2О2 была опубликована в журнале «Ланцет» 21 февраля 1920 года. Она называлась «Пневмония: внутривенные инъекции перекиси водорода»[1].

   Несколько добровольных сторонников метода участвовали в борьбе за признание перекиси водорода в США. Эдвард Розеноу исследовал свойства Н2О2 в течение сорока лет и утверждал, что перекись является безопасным и эффективным противомикробным и антивирусным средством. Он умер, не дождавшись признания своего открытия.

   Однако его друг, отец Ричард Вильгельм, католический священник и учитель химии, решил популяризировать преимущества перекиси водорода. В 1940-х годах этот пионер пропаганды применения Н2О2 в медицинских целях основал «Общество изучения перекиси водорода» (Educational Concern for Hydrogen Peroxide, или ECHO), некоммерческую организацию, занимающуюся просвещением населения в области безопасного использования перекиси в терапевтических целях. Она существует по сей день. В 1970-х годах отец Вильгельм предложил исследования Розеноу нескольким крупным фармацевтическим компаниям. Все они проявили вежливый интерес, отметив, что исследования перекиси водорода очень интересны и потенциально важны. Но, поскольку это вещество недорогое, оно не может быть запатентовано, к тому же не имеет никакой коммерческой ценности.

   Другим преданным сторонником Н2О2 стал Вальтер Гротц. После автомобильной аварии у него развился артрит – настолько тяжелый, что он сомневался, сможет ли в скором времени вставать с постели. Это был человек, весьма далекий от медицины, всю жизнь проработавший почтмейстером. После выхода в отставку он решил совершить морской круиз, надеясь, что жаркое солнце облегчит его невыносимые боли. На круизном лайнере и произошла встреча с отцом Вильгельмом, познакомившим его с лечением перекисью.

   Гротц начал принимать небольшие дозы Н2О2, разведенной в воде. Через несколько месяцев его артритные боли полностью исчезли, а лечение этим средством приобрело еще одного убежденного сторонника, широко пропагандирующего свое чудесное исцеление и волшебные свойства перекиси.

   До поры до времени методы, которые популяризировали Вильгельм и Гротц, вызывали у медицинского сообщества лишь снисходительные улыбки – кто будет принимать всерьез терапевтические изыскания священника и почтмейстера? Однако их деятельность принесла свои плоды – интерес науки к Н2О2 постепенно возрос.

   Начиная с 1966 года в Америке и Европе было опубликовано свыше 600 медицинских статей о свойствах Н2О2, правда, не всегда восторженных. В 1980-е перекись стали использовать для переработки продуктов в процессе их консервации или упаковки. Американский комитет по контролю за лекарствами и продуктами постановил, что Н2О2 может быть использована в обработке сыра и сыворотки в качестве антимикробного агента. Разрешалось применять ее и для очищения полости рта – но не для приема внутрь.

   Однако Н2О2 вовсе не является чуждым для организма веществом. Водород содержится в свежих фруктах и овощах, куда попадает вместе с дождем или в процессе фотосинтеза. Таким образом, включение в рацион растительных продуктов гарантирует, что вместе с ними мы получим и перекись водорода. Присутствует водород и в материнском молоке – оно содержит приличный его объем. Много естественных соединений водорода находится и в знаменитом французском источнике – Лурде, славящемся своими целебными свойствами.

   Перекись водорода – простое химическое соединение. Это вода с одним дополнительным атомом кислорода – Н2О2, окисляющее вещество, которое, подобно озону, способно высвободить один атом кислорода в присутствии другого вещества. Такая реакция называется окислением. Два атома кислорода, (О2), тесно связаны воедино.

   В человеческом организме перекись водорода образуется с помощью клеток иммунной системы – лейкоцитов и гранулоцитов – из воды и кислорода. При разложении Н2О2 вновь образует воду и атомарный кислород. Не молекулярный, который поступает в наш организм вместе с воздухом, а именно атомарный.

   Первой линией обороны организма от любых вредоносных воздействий служат защитники иммунной системы – макрофаги и лейкоциты, благодаря которым перекись водорода окисляет чужеродных захватчиков – вирусы, бактерии, грибки, а также паразитов. Все наши ткани содержат каталазу, посредством которой Н2О2 распадается на кислород и воду. Так из перекиси образуется атомарный кислород – и если правильно использовать этот процесс, можно избавиться от многих болезней. Сильный антиоксидант, он не только восстанавливает работу клеток, но и окисляет недоокисленные вещества, тем самым обеспечивая нормальное клеточное функционирование.

   Врач и ученый Уильям Дуглас так характеризует Н2О2: «Кроме насыщения тканей кислородом, перекись играет еще одну важную роль – окисляет токсичные вещества, находящиеся в организме. Перекись – сильнейший окислитель, и благодаря этому она способна выполнять в организме очищающую функцию. Перекись, окисляя холестерин низкой плотности, который откладывается на стенках сосудов, предотвращает образование атеросклероза.

   Лейкоциты (белые кровяные тельца), в том числе и гранулоциты, клетки, борющиеся с инородными телами любого типа – паразитами, вирусами, бактериями и грибами, – выделяют Н2О2 в качестве первого и главного средства уничтожения инородных организмов. Они отравляют врагов организма при помощи перекиси, синтезируемой ими из кислорода и воды»[2].

   Именно атомарный кислород, полученный из перекиси водорода, очень важен для всех биохимических процессов организма, в том числе и для поддержки иммунитета. При его недостатке происходит сбой работы всех внутренних систем, обеспечивающих нашу жизнедеятельность.

   И. П. Неумывакин писал: «Сущность дыхания заключается в соединении углерода и водорода органики с кислородом воздуха. Вот почему так важно нормальное соотношение углекислого газа и кислорода, ведь его нарушение приводит, как правило, к патологическим изменениям в работе клеток. Вводя в организм недостающую перекись водорода, мы вводим дополнительное горючее, стимулирующее атомарные процессы, происходящие в клетке, побуждая их к началу работы и защите от различных повреждающих факторов. При сбое этого механизма, то есть недостатке кислорода, возникают различные болезни, вплоть до гибели организма. Вот тогда для восстановления баланса кислорода, стимуляции окислительных процессов и активизации собственного атомарного кислорода и нужно использовать перекись водорода»[3].

   С возрастом иммунная система ослабевает, что позволяет микроорганизмам чувствовать себя в нашем теле вполне комфортно, а это сказывается на здоровье. Перекись, убивающая эти организмы, дает нам временную передышку в борьбе с инфекциями, которую можно использовать для укрепления иммунитета.

   Один из доводов противников лечения Н2О2 заключается в следующем. Они подчеркивают: лишний атом кислорода, выделяющийся при реакции с каталазой, представляет собой свободный радикал.

   В 1950 году американский ученый Денхем Харман исследовал связь процесса старения с образованием в организме свободных радикалов. Согласно указанной теории, это приводит к повреждению клеток, что и вызывает старение. Но последующие эксперименты показали: не все свободные радикальные реакции вредны. Кислород помогает очищению ферментов от токсинов, а также используется иммунной системой для отражения атак чужеродных бактерий, «поднимая» клетки-киллеры на борьбу с раковыми клетками.

   Казалось бы, это довольно странно. Как может вещество, производящее свободные радикалы, оказывать терапевтическое действие? Выяснилось, однако, что вред наносит хроническое воздействие свободных радикалов кислорода, который является частью более сложных молекул. Атомарный оказывает здесь «ни при чем». Дальнейшие исследования показали, что Н2О2 не производит свободных радикальных липидов, но вместо этого стимулирует важные окислительные ферменты, помогающие детоксикации организма.

   Тем не менее по сей день считается, что крови вполне достаточно того кислорода, который эффективно транспортируют красные кровяные тельца. Это не соответствует действительности. Количество кислорода в крови можно повышать искусственно, например методом гипербарической оксигенации (в этом случае он поступает под давлением). Такую терапию используют при отравлениях окисью углерода и даже цианидами, когда все другие методы вернуть человека к жизни оказываются бессильны, и при менее тяжелых ситуациях. Однако «вталкивание» кислорода под давлением – слишком дорогое удовольствие: на Западе это стоит около 100 000 долларов. Применение перекиси создает тот же эффект, но его получение намного дешевле. Обогащение крови кислородом, по мнению многих отечественных и зарубежных исследователей, способствует лечению таких страшных заболеваний, как рак, эмфизема легких, СПИД.

   Внутривенные вливания перекиси водорода облегчают аллергические реакции, симптомы гриппа и острых вирусных инфекций (в крови под воздействием окисления гибнут различные чужеродные вещества). При лечении перекисью уничтожаются опухолевые клетки, бактерии и другие вредные элементы. Н2О2 оказывает определенное разрушительное воздействие на опухоли и, возможно, вскоре может стать общепризнанным методом в лечении рака.

   Немецкий биохимик Отто Варбург получил в 1931 году Нобелевскую премию, доказав, что метаболические свойства раковых и здоровых клеток существенно отличаются друг от друга. Когда уровень кислорода, доставляемого в клетки, на 40% ниже нормы, чтобы выжить, клетки начинают ферментировать сахар почти без его помощи или анаэробно. Здоровые клетки аэробны – они используют кислород в большинстве своих химических реакций. Раковые же возвращаются к более примитивному метаболическому процессу, который называется ферментацией. Последняя анаэробна, то есть протекает без кислорода. Это означает, что раковые клетки успешнее размножаются при низком уровне кислорода в окружающей среде.

   Основным источником энергии для любых клеток является глюкоза. Однако анаэробная ее переработка раковыми клетками дает только одну пятнадцатую энергии на молекулу глюкозы по сравнению с нормальным клеточным метаболизмом.

   При внутривенном введении Н2О2 для лечения онкологических заболеваний в организме высвобождается чистый кислород. Насыщая им клетки и ткани, перекись водорода способствует здоровой кислородной основе метаболизма, угнетая тем самым поврежденные клетки.

   Раковые клетки испытывают постоянную потребность в сахаре, поэтому любители сладкого подвержены большему риску заболевания. Анаэробный распад глюкозы в больных клетках образует большое количество молочной кислоты, являющейся токсическим отходом. Печень преобразует часть ее обратно в глюкозу, при этом здоровым клеткам достается не более 1/5 энергии, а все остальное получают раковые. Низкий уровень как кислорода, так и энергии создает для рака благоприятную среду, и наоборот.

   В 1950 году американский врач Реджинальд Хольман проверял действие Н2О2 на крысах с имплантированными злокачественными опухолями – аденокарциномами. Их питьевая вода была заменена слабым раствором перекиси водорода. Хольман определил оптимальную концентрацию перекиси в воде – 0,45%. Полное исчезновение имплантированных опухолей произошло в течение 60 дней.

   Позднее, в 1982 году, исследователь-биохимик У. Вирт сообщила об эффективном использовании Н2О2 при лечении лабораторных мышей, инфицированных карциномой Эрлиха. О результативности метода можно было судить по снижению смертности и задержке появления очевидных симптомов опухоли.

   Чарльз Фарр, доктор медицины и один из сторонников лечения перекисью водорода, писал: «Возможно, в свое время наука слишком близоруко отнеслась к биологическому окислению. Большинство исследований сосредоточились на пагубных последствиях биологического окисления и производстве свободных радикалов. Перекись водорода, как правило, воспринимается как побочный продукт метаболизма. Мы считаем, что физиологические последствия биологического окисления, и в частности перекиси водорода, должны рассматриваться с новой точки зрения.

   Сейчас мы пришли к выводу, что в процессе обмена веществ молекулы перекиси водорода чрезвычайно важны. Они поставляются во все клетки тела по разным физиологическим причинам. Это первая линия обороны против бактерий, дрожжей, вирусов, паразитов, макрофагов и большинства грибов. Она участвует в метаболизме важнейших ферментов, витаминов и минеральных веществ, в углеводном, липидном и белковом обмене, воздействует на иммунную систему – все это еще предстоит изучать.

   Наши исследования подтвердили положительный метаболический эффект внутривенного вливания Н2О2. Ее способность окислять практически любые физиологические или патологические вещества, помимо обогащения тканей кислородом и воздействия на клетки, имеет большое терапевтическое значение»[4].

   Фарр и некоторые другие сторонники лечения перекисью не одобряли употребления Н2О2 внутрь. Они считали, что попадание свободных радикалов в желудок может быть небезопасно. Однако другие исследователи, как у нас в стране, так и за рубежом, успешно используют и внутривенный, и пероральный методы – тут многое зависит от особенностей конкретного больного.

   Опыты Фарра показали, что перекись стимулирует окислительные процессы, улучшая обмен веществ. Внутривенные вливания оказались эффективны против аллергенных реакций, симптомов хронического кандидоза, острых вирусных инфекций. Также они регулировали функции иммунной системы. При этом Фарр подчеркивал, что необходимо проявлять осторожность: «Нельзя ничего добавлять к Н2О2 из-за ее мощного окисляющего воздействия. Витамины, минералы, пептиды, ферменты, аминокислоты, гепарин или растворы для инъекций не должны сочетаться с внутривенным введением Н2О2».

   Убежденный сторонник метода лечения перекисью – Уильям Кэмпбелл Дуглас, американский врач и ученый, автор изданных у нас книг «Перекись водорода – чудо медицины» и «Новое в лечении перекисью водорода». В основу его работ легли многочисленные клинические испытания Н2О2 на большом количестве пациентов. Как и Фарр, Дуглас считает наиболее действенным внутривенное введение перекиси (под обязательным контролем врача). Наряду с этим он рекомендует и ванны, и спреи для вдыхания и нанесения на слизистые оболочки (у нас спреи с Н2О2 не выпускаются). Абсолютно пероральный прием он не отвергает, но у него есть некоторые замечания по этому поводу.

   «Вы можете хорошенько развести перекись водорода в воде и пить два или три раза в день на пустой желудок (через три часа после последнего приема пищи). Если принять перекись во время еды или сразу после нее, то Н2О2 будет вступать в реакцию с пищей, и вы не получите от нее пользу. Кроме того, вы не должны ничего есть по крайней мере двадцать минут после приема Н2О2.

   Даже если принять ее натощак, она реагирует на любые остатки пищи на стенках желудка, и в результате вы получаете не только перекись водорода, но и эти окисленные остатки. Из этих соображений я не рекомендую вам пользоваться Н2О2 перорально. Однако, поскольку есть сообщения о хороших результатах, достигнутых после приема внутрь, я не могу и абсолютно это запретить»[5].

   Кстати, неприятные ощущения в желудке, иногда возникающие после приема перекиси, можно смягчить ломтиком лимона, лимонным соком или свежими ягодами.

   По мнению У. Дугласа, от переизбытка кислорода при его взаимодействии с другими веществами действительно могут возникнуть опасные реакции. Так появляются токсичные виды кислорода, окисляющие все подряд, включая молекулы ДНК. Свободные радикалы – сверхактивный кислород и гидроксильный радикал ОН, взаимодействуя друг с другом, усиливают негативное действие на клетки организма. Утилизация кислорода порождает опасные вещества неполного метаболизма (свободные радикалы и перекись водорода). Организм старается побыстрее избавиться от них при помощи двух ферментов – каталазы и пероксидазы. Перекись, таким образом, включает работу защитных механизмов организма, а сам он обладает хорошо организованной и действенной системой защиты от этого вещества.

   Определенная часть Т– и В-лимфоцитов, распознающих инородные вещества и вырабатывающих в ответ антитела, погибает в присутствии Н2О2. Однако общее количество Т– и В-лимфоцитов под ее воздействием возрастает. Перекись особым образом действует на зародыши клеток, из которых потом образуются клетки различных типов, – из них в большем количестве, чем прежде, возникают Т– и В-лимфоциты. Поэтому через 24 часа после введения перекиси количество клеток иммунной системы возрастает на 20—35%.

   Таким образом, считает Дуглас, определенное количество клеток, гибнущих при столкновении с перекисью, компенсируется за счет повышенного образования новых. За такую стимуляцию иммунной системы американский ученый назвал перекись водорода «биохимическим переключателем».

   В России исследованием целебных свойств перекиси водорода занимается профессор, доктор медицинских наук И. П. Неумывакин, практикующий в своем лечебно-профилактическом центре как внутривенное, так и пероральное введение Н2О2 в организм и сочетающий его с другими методами оздоровления (ультрафиолетовым облучением крови, магнитотерапией, гидроколонотерапией и прочими). Известный целитель Г. П. Малахов в своих книгах подробно описывает применение перекиси водорода в качестве лекарства от многих болезней.

   Для увеличения количества кислорода в клетках предлагаются популярные добавки (часто действующие таким же образом, как Н2О2). К ним относятся коэнзим Q10, помогающий регулировать межклеточное окисление, и органический германий, широко разрекламированный за рубежом, повышающий количество кислорода на клеточном уровне. Ниацин и витамин Е тоже содействуют окислению тканей.

   Использование перекиси водорода – это лишь один из многих способов регулирования количества кислорода в ваших клетках. Ее присутствие является жизненно важным для многих других функций. Н2О2 влияет на производство гормонов – щитовидной железы и половых, деятельность кровеносных сосудов сердца и мозга. Перекись улучшает реакцию на глюкозу при сахарном диабете.

   В некоторых клиниках Германии и США экспериментальная терапия перекисью водорода практикуется при многих серьезных заболеваниях (конечно, в условиях стационара и под постоянным наблюдением врачей). Вот некоторые из них: аллергия, болезнь Альцгеймера, бактериальные инфекции печени, цирроз, астма аллергического происхождения, рассеянный склероз, кандидоз, диабетическая гангрена, эмфизема, грибковые инфекции, грипп, аритмия, анемия, герпес, ревматоидный артрит, хронические тазовые боли при простатите, рак.

   Перекись водорода выпускается в разных формах и концентрациях. В нашей стране производят в основном пергидроль и гидроперит.

   Пергидроль, или Solutio Нуdrogenii реroxidi diluta,– самая распространенная форма раствора перекиси (содержит 2,7—3,3% Н2О2), которая продается в аптеках без рецепта во флаконах по 25 мл. В медицине растворы Н2О2 применяются как наружный антисептик при ранах, порезах и царапинах, для промываний и полосканий при стоматите, ангине, гинекологических заболеваниях. При контакте с поврежденной кожей и слизистыми перекись под влиянием каталазы распадается с выделением кислорода, убивая бактерии и останавливая кровотечение. Она содержит стабилизаторы, включая свинец и фенол.

   Гидроперит (Hydroperitum, синоним – Perhydrit) – таблетки с 35%-ным содержанием перекиси. Представляет собой соединение перекиси водорода с мочевиной. Легко растворяется в воде и спирте, применяется в виде полосканий и промываний (1—4 таблетки на стакан воды). Одна таблетка соответствует 15 мл (1 столовой ложке) 3%-ного раствора перекиси водорода. Для получения 1%-ного раствора 2 таблетки нужно размешать в 100 мл воды. Хирурги перед операцией «размываются» 1%-ным раствором перекиси: 5 мл жидкости 5 минут растирают ладонями до локтя (для образования пены добавляют немного воды), затем смывают. Процедуру повторяют дважды. Для полоскания рта и горла достаточно одной таблетки на стакан воды – при этом получается 0,25%-ный раствор перекиси водорода. (Школьные хулиганы, знакомые с химией, знают, что для создания доморощенной дымовой шашки берутся таблетки гидроперита в комбинации с анальгином.)

   Таблетки применяют наружно (вместо перекиси водорода) как дезинфицирующее и дезодорирующее средство при воспалении слизистых оболочек, кожи, некоторых гинекологических заболеваниях.

   6%-ная Н2 О2в таблетках или растворе – компонент многих осветляющих красок для волос. Не рекомендуется для внутреннего применения.

   30%-ная Н2 О2из класса реагентов используется для химических опытов и прочих научных экспериментов. Содержит стабилизаторы. Не подходит для употребления внутрь.

   30—32%-ная техническая Н2О2 применяется для очистки электронных компонентов. Прием внутрь запрещен.

   35%-ная техническая Н2О2 представляет собой более концентрированный раствор, чем перекись из класса реагентов, к тому же содержит фосфор. Используется для нейтрализации соединения хлора в воде. Внутрь не употребляется.

   35%-ная Н2 О2так называемого пищевого класса – раствор, который выпускается за рубежом, используется для обработки продуктов и пищевых упаковок (наносится изнутри на упаковки с фруктовыми соками и молочными продуктами, чтобы предохранить их от брожения). Единственный вид раствора Н2О2, рекомендуемый для введения внутрь (после разведения до 3%) американскими сторонниками лечения перекисью. Продается в бутылках объемом от литра и больше.

   90%-ная Н2О2 – источник кислорода для ракетного топлива. По поводу внутреннего использования комментарии, думаю, излишни.

   Помните, что любые концентрации перекиси свыше 10% при приеме внутрь могут привести к тяжелым последствиям, в том числе к повреждению желудочно-кишечного тракта.

   Наружное применение

   Помимо обработки царапин и порезов перекись водорода используется в качестве компрессов, растираний и полосканий.

   По рекомендации И. П. Неумывакина, для облегчения болевых приступов к больному месту на полчаса-час нужно прикладывать компресс из 1—2 чайных ложек 3%-ной перекиси водорода на 50 мл воды.

   При экземе и псориазе он же советует смазывать пятна и высыпания 1—2 раза в день, пока они не исчезнут. Это может избавить и от грибка на ногах и бородавок.

   При отите хорошо помогает ватный тампон, пропитанный перекисью, который следует закладывать в больное ухо, – сначала 0,5%-ным раствором (1 таблетка гидроперита на 100 мл воды), затем 3%-ным.

   Перекись актуальна и в качестве добавки к зубной пасте. Для этого выдавите немного пасты на блюдце, добавьте к ней чуть-чуть пищевой соды и несколько капель 3%-ной перекиси водорода. Это средство прекрасно дезинфицирует и отбеливает зубы.

   Применяют Н2О2 и при так называемой диабетической стопе. Многие диабетики испытывают мучительные боли в ступнях (это так называемый синдром диабетической стопы). Им помогают ванночки с перекисью водорода.

   Для ухода за лицом рекомендуют протирать кожу после умывания ватным тампоном, смоченным в 3%‑ной перекиси. Такая процедура восстанавливает окислительные реакции в коже, которые нарушаются в результате умывания жесткой водой, особенно с мылом. Кроме того, это прекрасно помогает от угрей и прыщей. Не забудьте затем сполоснуть лицо прохладной водой (от себя добавлю: обладательницам слишком сухой кожи лучше к такому средству не прибегать).

   Для хранения овощей в четверть чашки воды добавляют 30 капель 3%-ной перекиси. Овощи протирают и оставляют на 20—30 минут, затем промывают и высушивают. Это уничтожает пестициды, продлевает хранение и надолго сохраняет продукты свежими.

   Используют перекись водорода и для влажной уборки на кухне. Для мытья кухонных шкафчиков, холодильника, плиты, посуды на 5 л добавляют 50 мл 3%-ной перекиси. Помимо прекрасной дезинфекции возникает еще один эффект – на кухне появляется тонкий и приятный запах свежести.

   Для маринования мясо (рыбу, птицу) помещают в любую посуду, кроме алюминиевой. В водопроводную воду добавляют немного 3%-ной перекиси водорода (50 капель на 200 мл воды) и заливают ею продукт. Оставляют в холодильнике на полчаса, затем промывают – теперь можно приступать к готовке. Мясо (рыба, птица) при таком вымачивании избавится от многих бактерий и токсинов.

   Для полива домашних и садовых растений в воду добавляют немного 3%-ной перекиси водорода (60 мл на 3 л воды). Поливают или опрыскивают растения этим составом. Это обеззараживает почву и предохраняет от вредителей.

   Растениям гораздо больше нравится дождевая вода (из-за присутствия перекиси водорода), чем водопроводная. Однако с увеличением загрязнения атмосферного воздуха токсинов в нем становится больше, чем полезных соединений, что сказывается и на качестве дождевой воды. Чтобы компенсировать это, многие фермеры в Европе и США повышают урожайность сельскохозяйственных культур, опрыскивая их разбавленной перекисью водорода. Вы можете применить этот метод и к вашим комнатным растениям, добавив 20 мл 3%-ной перекиси водорода на литр воды. Если хотите получить действенный и безопасный инсектицид, опрыскивайте растения следующей смесью: 100 мл 3%-ной перекиси водорода, 100 г сахара и 2 л воды.

   Используют перекись и при стирке. Н2О2 – прекрасный отбеливатель. Три столовые ложки 3%-ной перекиси можно добавлять в стиральную машину вместе с порошком (для белого белья).

Американский вариант

   Специалисты общества сторонников лечения Н2О2 – ECHO (Эд Маккабе, Джордж Уильямс) разработали следующую схему приема перекиси. Как замечают они сами, «…это лишь предложение, но оно основано на многолетнем опыте и отчетах тысяч пользователей. Те, кто решат двигаться медленными темпами, не должны ожидать быстрого эффекта, но это тоже вариант. Программа не высечена в камне – ее вполне можно адаптировать с учетом индивидуальных потребностей». Прием – три раза в день.

   ДеньКоличество капель

   1-й – 3

   2-й – 4

   3-й – 5

   4-й – 6

   5-й – 7

   6-й – 8

   7-й – 9

   8-й – 10

   9-й – 12

   10-й – 14

   11-й – 16

   12-й – 18

   13-й – 20

   14-й – 22

   15-й – 24

   16-й – 25

   На 25 каплях трижды в день можно оставаться с 16‑го по 21-й день, после чего закончить курс. Для завершения предлагаются следующие варианты:

   1) 25 капель один раз в день в течение недели;

   2) 25 капель один раз в три дня в течение двух недель;

   3) 25 капель раз в четыре дня в течение трех недель.

   Примечание: для приема внутрь американцы используют не ту перекись, что продается в аптеках в виде готового 3%-ного раствора и содержит стабилизаторы, включая фенол. Они разводят свою любимую пищевую 35%-ную Н2О2 дистиллированной водой до концентрации 3—3,5%. Но и аптечной 3%-ной тоже находится применение.

   Для клизм2 столовые ложки 3%-ной перекиси берут на литр дистиллированной воды. В толстом кишечнике лактобактерии продуцируют перекись водорода, которая сдерживает размножение присутствующих там же бактерий Candida. Когда последние бурно и бесконтрольно размножаются в кишечнике, им удается избегать природных систем контроля и захватывать другие органы, вызывая так называемый синдром хронической усталости и аллергическую гиперчувствительность. Перекись разрушает вредные бактерии и вирусы, предотвращая болезни толстой кишки, вагиниты, заболевания мочевого пузыря. Именно в таких случаях эффективны клизмы. Для достижения устойчивых результатов нужно восстановить в кишечнике здоровую флору – пить больше кисломолочных продуктов.

   Для закапывания в нос 10—15 капель перекиси добавляют в 1 столовую ложку воды. Полную пипетку нужно заливать в каждую ноздрю. Средство применяется при простудах, синуситах, гайморитах, гриппе, шуме в голове.

Отечественный вариант

   И. П. Неумывакин не рекомендует употреблять внутрь больше 10 капель за один прием. Причем только за полчаса до еды или через полтора-два часа после нее. Принимать перекись следует в течение 10 дней и начать лучше в режиме привыкания, с 1 капли на один прием 3 раза в день.

   День – Количество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 6

   7-й – 7

   8-й – 8

   9-й – 9

   10-й – 10

   После 10-дневного курса делается перерыв в 2—3 дня. Затем для профилактики заболеваний принимают по 10 капель трижды в сутки через каждые 3 дня в течение двух месяцев.

   Г. П. Малахов предлагает свою схему лечения. Первые 10 дней пить перекись следует по схеме Неумывакина. Затем такое же время надо оставаться на 10 каплях на полстакана воды перед завтраком и вечером. Потом необходимо сделать перерыв и провести следующий 10-дневный курс. Здоровому человеку такие профилактические курсы советуют проводить раз в два месяца.

   Попробовав и то и другое, в качестве профилактического курса я остановилась на 5 каплях аптечной перекиси – 3 раза в день в течение 10 дней. Затем сделала перерыв 10 дней и провела еще один 10-дневный курс. Повторяла курс 4 раза в год, раз в 3 месяца. В случае разведения таблетки гидроперита в бутилированной питьевой воде (негазированной!) до образования 3%-ного раствора я пила по 10 капель такой смеси на четверть стакана воды 3 раза в день (курс тот же). Гидроперит можно свободно приобрести в аптеках.

   Скажу сразу: я не считаю, что стоит принимать большее 5 капель аптечной 3%-ной перекиси на один прием (суточная доза при этом составляет около 15, максимум – 20 капель). Пусть содержание фенола и свинца там ничтожно мало, и в наш организм они и без перекиси попадают сплошь и рядом – с грязным воздухом и водой, консервированными продуктами и прочими прелестями современной жизни, тем не менее и с этим малым количеством не стоит перебарщивать.

   Впрочем, каждый организм индивидуален. Если при употреблении малых доз Н2О2 вы не ощущаете никакого эффекта, попробуйте повысить дозу на одну каплю за прием, до тех пор, пока не почувствуете благотворного действия. И наоборот, если доза приносит явно неприятные ощущения, уменьшайте ее на одну каплю за прием, пока они не исчезнут. То количество капель, при котором вы чувствуете прилив энергии при отсутствии побочных эффектов, и есть ваша оптимальная доза.

Что нужно знать, принимая Н2О2

   • Почему перекись пьют натощак? Важно, чтобы раствор Н2О2 попадал в пустой желудок (либо за час до еды, либо через три часа после приема пищи). Иначе от ее взаимодействия с пищевыми бактериями могут возникнуть изжога и даже рвота. Кроме того, некоторые исследования показали: если Н2О2 вступает в желудке в реакцию с молекулами железа и небольшим количеством витамина С, осевшими на его стенках, это создает вредные гидроксильные соединения.

   • Некоторые люди, принимая Н2О2 непосредственно перед сном, долгое время не могут заснуть. Это связано с приливом энергии, вызванным увеличением кислорода в организме. Поэтому старайтесь не употреблять перекись перед ночным отдыхом.

   • В первые дни прием перекиси может вызвать легкую тошноту, которая вскоре исчезнет. Если этого не произошло, прерывать курс все равно не стоит – нужно сокращать дозу вплоть до полного исчезновения тошноты и довести процесс до конца. Так протекает кризис исцеления – когда мертвые бактерии и их токсины быстро покидают ваше тело, у некоторых (далеко не у всех) людей могут возникнуть усталость, диарея, головокружение, повышение температуры, тошнота. Это совсем не обязательно, но возможно. Если вы все бросите на полпути, то не добьете всех «врагов», а только укрепите их. Употребление нежирного кефира (до 2%) или несладкого йогурта помогает избавиться от тошноты и восстанавливает полезную бактериальную микрофлору в желудке.

   • Курсы перекиси крайне нежелательно сочетать с курением – в этом случае вреда от них будет больше, чем пользы.

   • Прием перекиси внутрь абсолютно противопоказан, если вы перенесли операцию по трансплантации какого-либо органа. Н2О2 сильно стимулирует иммунную систему, и она может яростно «восстать» против «чужака», отторгая его.

   К кожным болезням, особенно в их легкой форме, отношение у нас традиционно несерьезное. Благо что для борьбы с прыщиками, угрями, дерматитами существует целый арсенал кремов, в считанные дни избавляющих от этих мелких неприятностей. Немногие знают, что такие явления – первые сигналы нездоровья организма. У человека, который грамотно питается, ведет правильный образ жизни, не страдает какими-то скрытыми недугами, кожа обычно имеет вполне здоровый вид. Медики говорят, что это зеркало, которое отражает состояние здоровья в целом. Потому что многие заболевания и расстройства внутренних органов вызывают изменения или болезненные явления и в самой коже.

   Функции кожи весьма разнообразны. Это наша защитная броня, прочный и гибкий барьер, оберегающий внутренние органы от вредных воздействий окружающей среды. Кожа непроницаема для воды и других жидкостей. Она играет важную роль в водном обмене и поддержании химического равновесия организма.

   Расположенные в коже кровеносные сосуды поддерживают нормальную температуру тела за счет расширения и сокращения. В первом случае увеличивается теплоотдача, а во втором предотвращается потеря тепла. Под действием солнечных лучей и других источников ультрафиолетового излучения кожа приобретает способность к синтезу витамина D, от которого зависят нормальный рост костей и их прочность. Но и это еще не все. В коже располагается множество нервных окончаний и рецепторов, позволяющих человеку различать изменения температуры, давления, ощущать боль и прикосновение.

   Поскольку Н2О2 обладает дезинфицирующими и регулирующими свойствами, с ее помощью можно прекрасно лечить прыщики, угри, фурункулы и даже грибковые заболевания.

Герпес

   Это вирусное заболевание, протекающее с поражением кожи. Источником инфекции может быть больной человек или вирусоноситель. Чаще всего мы рискуем подцепить герпес в холодное время года, когда защитные силы организма снижены. Иногда так может проявиться осложнение после других инфекционных заболеваний (например, гриппа).

   Простой герпес поражает кожу в области рта (чаще всего в углах губ), носа, реже – щек и ушей. Если эта, на первый взгляд безобидная, болячка выбрала местом локализации половые органы (генитальный герпес), то шансов избавиться от нее раз и навсегда крайне мало, а последствия весьма тяжелы – от невынашиваемости плода у женщин до онкологических заболеваний у обоих полов. Правда, в подавляющем большинстве случаев генитальный герпес передается половым путем, а не является сопутствующим заболеванием.

   Проявляется герпес так: на коже, чаще всего на губах, возникают пузырьки с жидкостью, которые немилосердно зудят, иногда болят и страшно раздражают. Через 3—4 дня они подсыхают и образуют корочку. Последняя отпадает на 6—8-й день, но это в лучшем случае.

   Иногда герпес может красоваться у вас на лице и несколько месяцев, даже если вы занимаетесь его лечением. Конечно, существует достаточно богатый набор противогерпесных препаратов. Показан и прием некоторых витаминов, но иногда эта «несерьезная» кожная болезнь проявляет удивительное упрямство и ни в какую не желает с вами расставаться.

   Поскольку Н2О2 весьма эффективно борется с любыми вирусными инфекциями, поможет она и в этом случае.

   Развести 2 ч. ложки 3%-ного раствора перекиси в 50 мл воды, смочить в жидкости марлю и накладывать на больные места. Если высыпаний много, можно смазывать ватным тампоном каждую болячку. Проделывать такую процедуру надо два раза в день, до тех пор, пока высыпания не исчезнут.

   При генитальном герпесе перекись лучше принимать внутрь – по 5 капель 3 раза в день в течение 10 дней. Если улучшения не наступило, следует постепенно увеличить дозу до 10 (но не больше) капель на один прием и продолжать процедуру в течение двух недель.

   «В течение длительного времени (примерно 15 лет) у меня развивался герпетический стоматит, который начался с простой простуды на губах. Язвочки во рту беспокоили все чаще и болезненнее (по-видимому, по мере снижения иммунитета с возрастом). Не помогали уже ни КУФ, ни лазер. Обострения возникали каждый раз с приходом месячных.

   Я почувствовала жжение через несколько дней. Обратилась к герпетологу. Лечение не помогло, хотя принимала ацикловир, и уколы панавира мне тоже делали. Тогда я решила заняться самолечением.

   Чего только ни перепробовала! Полоскала рот раствором хлоргексидина, ромашкой, календулой, амикапроновой кислотой – ничего не помогало. Поскольку я знала, что герпес связан с плохой иммунной системой, решила в первую очередь укреплять ее. В периоды обострения, весной и осенью, полоскала рот раствором перекиси водорода (чайную ложку 3%-ного раствора на четверть стакана воды) 4 раза в день. Одновременно принимала внутрь понемногу, раз в день 5 капель все на ту же четверть стакана. Ем много фруктов и овощей, стараюсь чаще бывать на воздухе, раз в неделю принимаю ванны с перекисью, после которых обливаюсь холодной водой. Вот уже год, как не сталкиваюсь с обострениями.

   Е. Г., 39 лет»

   «Герпесом заразился года полтора назад. Кожа над верхней губой трескалась, краснела, зудела и т. д. Попробовал мазать всякими детскими кремами. Не помогало. Тогда использовал гидрокортизоновую мазь – вроде прошло. Как только бросил мазать – все вернулось на круги своя. День-два все хорошо, потом опять трещины, жжение, зуд, больно есть и говорить. Наконец решил пойти к врачу, который страшно меня отругал и гидрокортизоном пользоваться запретил. Однажды я сильно простудился, и тут-то герпес и показал себя во всей красе. Вместо прыщиков – нагноения с сочащейся белой жидкостью, закидало все лицо.

   Пришлось уйти на больничный. Хотел было побриться, чтобы срезать их одним махом, но побоялся. Стал принимать ацикловир, зовираксом мазался, пил иммунал, витамин С – вроде на время помогало. С одного места прыщи сойдут, на другом вылезут. Я и кислотой их выжигал, когда на руки перешли, – все без толку.

   Попробовал перекись: 3%-ным раствором, как есть, не разводя, смазывал высыпания. Стал принимать и внутрь по схеме Неумывакина. Боюсь сглазить, но уже полгода живу без высыпаний. Как только на пальцах начинают появляться первые белые прыщики, тут же смазываю их перекисью и с неделю пью раз в день по 10 капель на стакан воды. И герпес позорно капитулирует.

   М. В., 32 года»

   «Каждый герпес, наверно, индивидуален и по-разному реагирует на лекарства, как народные, так и традиционные. Некоторые утверждают, что им помогла… сера из ушей, другие смазывают болячки валокордином или валосердином – и они исчезают. На кого-то прекрасно действует зовиракс, а на меня – ни в какую.

   Герпес – вирусное заболевание, он может поразить любую часть тела и передаться другим людям, поэтому во время приступа нужно очень тщательно следить за тем, чтобы вирус не „расползался“. Для этого надо постараться не трогать больное место руками, а если это произошло – мыть их. Непременно иметь личное полотенце и кружку, и уж ни в коем случае ни с кем не целоваться.

   Стала бороться с этой гадостью при помощи перекиси. Смазывала болячки, принимала внутрь, а еще мыла руки 1%-ной перекисью (в ней же замачивала белье, мыла посуду, протирала раковину). И как-то постепенно за полгода эта дрянь отступила! А главное – никто в семье больше не заразился. Это довольно трудно, если живешь под одной крышей и пользуешься одной и той же посудой. Меня в свое время, еще в детстве, герпесом заразила мама, и, как мы с ней думаем, именно через посуду. У меня пока и муж, и дети в порядке. Спасибо, думаю, надо сказать перекиси водорода.

   И. А., 38 лет»

   «С самого детства у меня были проблемы с герпесом на губах. Он выступал у меня по несколько раз в год. Одни болячки уйдут – тут же на их место новая порция. Как мог, боролся с этим делом. Укреплял иммунитет. Плавал круглый год, благо река рядом – в бассейн с такой болячкой не хотел идти. Бегал, обливался холодной водой – вроде подзадушил герпес немножко. Выскакивал он только весной и осенью и ненадолго.

   Вроде все наладилось. Поехал летом в молодежный лагерь на Черное море вместе с однокурсниками. Только мы присмотрели компанию симпатичных девчонок, как мой старый друг герпес от солнечных лучей проснулся с такой силой, что я и на люди не мог выходить. Каждый сантиметр на лице был буквально усеян болячками – хоть платочком прикрывай и ходи. Мои однокурсники на пляже, а я все безлюдные места в горах стараюсь найти с утра пораньше, чтобы людей не пугать. Какие там девчонки! Чуть с ума от злости не сошел.

   В санатории поблизости отдыхал один парень, он мне и посоветовал попить перекись и смазывать болячки снаружи. Сначала я все боялся, а потом решил – была не была. Попросил друга купить в аптечном киоске пузырек – самому стыдно было туда идти. Стал пить по 3 раза в день 5 капель на стакан воды и промокал болячки ватными тампончиками. На удивление быстро, за 5 дней, лицо почти очистилось, по крайней мере я хоть мог спокойно ходить на пляж, не привлекая всеобщего внимания. Потом узнал, что герпес имеет свойство обостряться от солнечных лучей. А перекись теперь пью два раза в год, курсами по 10 дней, и с собой уже два раза брал в отпуск. При малейших признаках обострения тут же смазываю высыпания и пару дней употребляю внутрь. Очень помогает!

   Николай К., 25 лет»

Пиодермия (гнойничковые поражения кожи)

   Такие поражения вызываются стафилококками и стрептококками, реже – некоторыми другими микроорганизмами. Иногда гнойнички возникают после укусов насекомых, расчесов, опрелостей и других микротравм. Некоторые формы пиодермии спровоцированы более серьезными нарушениями: болезнями нервной системы, внутренних органов, заболеваниями обмена веществ, особенно сахарным диабетом. К традиционным методам лечения относятся воздействие на гнойнички с помощью общей и местной терапии, устранение причин, вызвавших болезнь, укрепление иммунитета.

   Рекомендуют накладывать на гнойнички компрессы. Чистую мягкую ткань надо пропитать 1%-ным раствором перекиси (2 таблетки гидроперита, растворенных в 100 мл воды). Закрепить на больном месте на 2—3 часа, затем снять и осторожно промыть кожу. Накладывать компрессы следует утром и вечером.

   Эффективны и ванночки с перекисью: если гнойнички расположились у вас на руках, хорошо помогают теплые ванночки с 0,5%-ной перекисью (1 таблетка гидроперита на 100 мл воды). В миску или другую подходящую посудину, куда можно свободно погрузить кисти, налить необходимое количество теплого раствора и держать в нем руки 15—20 минут. Затем вымыть их теплой водой и протереть чистым полотенцем. Повторять процедуру надо 2 раза в день до исчезновения гнойничков.

   Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Например, можно натереть на терке очищенную от кожуры картофелину. Кашицу нанести на марлевую салфетку, сложенную в 4—5 раз, и прибинтовать ее к пораженному участку кожи. Через 2 часа картофельную массу снять и заменить свежей. Хорошо помогает и прикладывание очищенной сырой свеклы.

Грибковые поражения кожи, или микозы

   Микозы вызываются растительными микроорганизмами – грибками. Заразиться можно от пораженного заболеванием человека или животного, через предметы, бывшие в употреблении у больных. Большой шанс подцепить микоз стоп есть у тех, кто посещает бассейн или общественную баню без резиновых тапочек. Впрочем, болезнь встречается не только на стопах – иногда ею поражаются ладони, ногти, волосы. Бороться с микозами нужно противогрибковыми препаратами, однако многие из них непомерно дороги и не всегда эффективны.

   Поскольку перекись отличается противовоспалительными и бактерицидными свойствами, ею можно успешно лечить микоз.

   Компрессы делают так: надо смочить мягкую ткань 2%-ной перекисью водорода (4 таблетки гидроперита на 100 мл воды) и подложить под ступню. Отдельно намочить в растворе ватные тампончики и проложить их между пальцами ног. Надеть чистые носки и оставить такой компресс на 3 часа. Лучше делать его вечером перед сном, когда уже не надо выходить на улицу. После снятия компресса ноги нужно вымыть и насухо протереть.

   Стоит попробовать и ванночки: для этого почти горячим (как терпят ноги) 2%-ным раствором перекиси в нужном количестве заполняют тазик. Погружают в него больные конечности и держат около получаса. Процедура выполнятся перед сном. Высокая температура воды никак не сказывается на свойствах перекиси.

Экзема

   Это хроническое кожное заболевание аллергической природы. Толчком к ее развитию может стать сильный стресс. Внезапно заполучить экзему возможно после долгой ангины, гайморита и других очагов хронической инфекции, ослабляющих защитные силы организма и вызывающих повышенную чувствительность к аллергенам. Иногда эта болезнь развивается у детей с экссудативным диатезом.

   Врачи различают истинную, себорейную, микробную и профессиональную экзему.

   При истинной экземе на лице и кистях рук появляются высыпания в виде многочисленных мелких пузырьков, которые вскрываются, образуя зудящие и горящие язвочки. Себорейная экзема захватывает лицо, волосистую часть головы, грудь, спину. Сначала обнаруживаются узелки желтовато-розового цвета, покрытые жирными чешуйками. Позднее из них образуются бляшки, которые постепенно сливаются в крупные пятна. Микробная экзема располагается на теле сплошным участком с роговым слоем по краям. Сначала он покрыт пластинчатыми корками, которые постепенно отпадают, оставляя единую мокнущую поверхность. Располагается заболевание на голенях и тыльных сторонах кистей.

   Профессиональная экзема возникает у людей, которые по роду деятельности вынуждены постоянно иметь дело с химическими веществами. Она проявляется на тыльных сторонах кистей, предплечьях, лице и шее. В отличие от остальных форм экземы, излечивается довольно быстро.

   При обострении мокнущей экземы применяют примочки и повязки из вяжущих растворов. При сухом виде заболевания используют препараты дегтя, нафталановую пасту. Внутрь принимают успокоительные средства. В тяжелых случаях назначают гормональные препараты.

   Наружное применение перекиси может облегчить проявления экземы, а прием внутрь – укрепить иммунную систему.

   На высыпания советуют накладывать компресс из чистой мягкой ткани, пропитанной 1%-ным раствором перекиси (2 таблетки гидроперита, растворенные в 100 мл воды). Его надо закрепить на больном месте и оставить на 2—3 часа. Процедуру следует проводить утром и вечером.

   Также можно смочить мягкую ткань 2%-ной перекисью водорода (4 таблетки гидроперита на 100 мл воды). Оставить на больном месте на полчаса, затем снять. Осторожно теплой водой промыть кожу и промокнуть мягким чистым полотенцем.

   Принимать внутрь 3%-ную перекись нужно по следующей схеме: начать с 1 капли на четверть стакана воды 3 раза в день, с каждым днем увеличивая разовую дозу на одну каплю, пока она не дойдет до 10 капель. После этого надо идти в обратном порядке – уменьшать дозу на 1 каплю. Пить перекись рекомендуют 20 дней. 

   «Высыпания появились у меня еще в детстве, по словам мамы, в трехлетнем возрасте, тогда мне и поставили диагноз – диатез. Он быстро прошел, но потом время от времени, в основном весной, иногда возникала сыпь. Мне прописывали лекарства от аллергии, и все проходило.

   Год назад, когда мне исполнилось 20 лет, на моих руках снова появилась сыпь. Сначала, как всегда, ее было немного. Но с каждым днем высыпало все больше и больше – уже и на лице, на шее, за ушами. Зуд был такой, что невозможно заснуть. На работу стыдно было ходить, да и знакомым показаться. Все подруги – на дискотеку, а я дома сижу, реву. Появились слабость, разбитость, пропал аппетит, остались только два желания – плакать и чесаться. Пила димедрол, хлористый кальций, пустырник. Раньше они прекрасно помогали, но на этот раз – никакого толку. Только на время переставало зудеть, и можно было хоть немного поспать.

   Потом болячки стали мокнуть, покрылись корками, уже и на ноги перекинулись. Мы живем в поселке в Тверской области, у нас в поликлинике аллерголога нет. Врачи предположили, что это экзема, выписали направление в Тверь, посоветовали пить все тот же димедрол и кальций. Но тут сильно заболела мама, и мне было от нее не уехать.

   Прочитала в Интернете о лечении перекисью и решила попробовать – все равно терпеть уже не было никаких сил, и что делать – непонятно. Промывала болячки 1%-ной перекисью и внутрь стала употреблять – сначала по 1 капле на полстакана воды 3 раза в день, потом постепенно дошла до 25. Уже на 5-й день зуд почти прекратился. Потом стали уходить высыпания, сначала с рук, потом с шеи и лица. К концу курса от них не осталось и следа. Смогла нормально засыпать.

   С тех пор прошел почти год, но пока (тьфу-тьфу) никаких болячек не выскакивает. При первых же признаках снова использую перекись – хоть я и не очень поняла, как она действует, зато убедилась в ее эффективности на собственном опыте. Врачи в нашей поликлинике мне не поверили и решили, что я лечилась в каком-то санатории.

   Наташа И., 21 год»

   «Первый раз экзема посетила меня 10 лет назад, незадолго до выхода на пенсию. Много лет я работала парикмахером. У некоторых молодых девочек из нашей парикмахерской время от времени появлялась профессиональная экзема, хоть и работали они в перчатках. После курса лечения все быстро выздоравливали. Я еще удивилась, почему у меня ничего подобного не было, а тут вдруг на старости лет – нате вам.

   Сначала кисти рук как-то покраснели и отекли, думала – контактный дерматит, потому что как раз в тот день использовала новый состав для химической завивки. Через день все руки закидало какими-то пузырьками, из которых сочилась серая жидкость. Пошла к врачу, мне назначили лечение. Выписывали какие-то мази, хлористый кальций, антигистаминные препараты – сейчас уже и не помню. Прошла болезнь довольно быстро, я об этом и думать забыла.

   И вот с полгода назад все повторилось. Так же распухли, покраснели и отекли руки, а потом покрылись пузырьками. На этот раз мне выписали витамины, успокоительные, препараты кальция. Пузырьки вроде стали подживать, корочками покрылись, которые страшно зудели. Как мне сказали, кальций должен снимать зуд, но я этого почти не чувствовала. Кожа стала просто страшной. Врачи объяснили, что болезнь перешла в хроническую форму, и когда она прекратится – сказать трудно. Потому что причины ее появления до сих пор науке не известны – то ли организм предрасположен, то ли аллергия на что-то, а может, иммунитет не в порядке. Обследование не выявило никаких других болезней или инфекций, которые могли вызвать обострение экземы. А конктактов с химическими веществами у меня уже лет 10 как не было. Посоветовали есть поменьше сладкого и соленого, исключить спиртное, копченое и жареное – а я это и так почти не употребляла. УВЧ применяли, мази всякие с дегтем – болезнь не проходила. Обещали через собес достать путевку на санаторно-курортное лечение в Железноводск, но я не захотела, потому что гарантий выздоровления это не давало.

   Подруга посоветовала заняться лечением перекисью. Сначала долго боялась, потом решилась – стала накладывать компрессы из 3%-ной перекиси, разведенной водой (3 столовые ложки на стакан воды). Смачивала в них тряпочку и помещала ее на руки. Зуд стал меньше, вроде и кожа начала разглаживаться. Решила попить перекись внутрь, по 3 капли на четверть стакана 3 раза в день.

   Уже на пятый день почувствовала себя намного лучше. Зуд прошел, наладился сон, перестала болеть голова, улучшилось дыхание – как будто помолодела на 10 лет. Через две недели корки на руках почти исчезли. Теперь для профилактики буду два раза в год проводить курсы. Думаю, что моя экзема действительно была связана с плохим иммунитетом, который и укрепился с помощью перекиси водорода.

   Нина Ивановна, 65 лет»

Стоматит

   При стоматите воспаляется вся слизистая оболочка во рту. Жевать и глотать пищу при этом очень тяжело – во рту высыпают мелкие пузырьки (афты), которые лопаются и образуют болезненные язвочки. К тому же при острой форме болезни температура поднимается до 38—39 °С.

   Иногда стоматит возникает как проявление общих заболеваний (желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, крови, инфекционных, аллергических). Поэтому, прежде чем приступить к самостоятельному лечению, нелишне будет проконсультироваться с врачом.

   При стоматите советуют полоскать рот 3 раза в день 1%-ным раствором перекиси водорода (2 таблетки гидроперита, растворенные в 100 мл воды).

Зубная боль

   Что такое зубная боль, думаю, объяснять никому не надо. Мало найдется на свете счастливцев, не имеющих о ней понятия. Во всяком случае, их куда меньше, чем тех несчастных, которые ее испытали.

   Зубная боль провоцируется разными причинами – кариесом, пульпитом, опухолью челюстно-лицевой области, периодонтитом. В случае если она не прекращается, обязательно нужно обратиться к врачу. Чаще всего такая боль – признак заболевания самих зубов или десен, о чем вам точнее скажет дантист.

   Острую зубную боль можно снять, введя в дупло больного зуба ватку, пропитанную 3%-ным раствором перекиси водорода. Если болит десна, к щеке стоит приложить пропитанную 3%-ной перекисью тряпочку и подержать около получаса.

Пародонтоз

   При этом заболевании тканей, окружающих корень зуба, воспаляются и инфицируются десны, ослабляются связки и кости, поддерживающие зубы, что может привести к их несвоевременной потере.

   Часто пародонтоз идет рука об руку с болезнями нервной системы, возникает после череды стрессов или при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эндокринных, обменных нарушениях.

   В этом случае видимых изменений в виде залежей зубного камня и кровотечения нет. Атака на зуб идет под десной – там без воспаления разрушается костная ткань. Десны истончаются, оседают – появляются эффект «клиновидных зубов» и гиперчувствительность эмали. При разном течении пародонтита и пародонтоза финал, как правило, один – потеря зуба. Выявляется заболевание при обычном посещении стоматолога.

   К симптомам пародонтоза относятся: кровоточащие при чистке зубов десны; болезненные и воспаленные десны (красные и вспухшие); отставание десен от зубов; выделяющийся из них гной; изменения в расположении зубов, которые можно почувствовать при жевании, – зубы, неплотно сидящие в своих лунках, сдвигаются или расходятся в стороны. К тому же во рту постоянно ощущается плохой привкус и запах. При остром течении болезни иногда даже назначают рассечение десны, а для приема внутрь выписывают противобактериальные препараты.

   Рано или поздно пародонтоз приводит к потере всех здоровых зубов. Вдобавок велика вероятность присоединения вторичной инфекции, которая негативно действует не только на зубочелюстную систему, но и на весь организм в целом. Одонтогенная инфекция способна вызвать массу осложнений: синуситы, лимфадениты, абсцессы, флегмоны и т. д. Кроме того, существует возможность заноса инфекции гематогенным (с током крови) и лимфогенным (с током лимфы) путем по всем органам и тканям.

   Для лечения болезни рекомендуется полоскать рот 1%-ной перекисью водорода (2 таблетки гидроперита на 100 мл воды) 3—4 раза в день.

   Также можно выдавить немного профилактической зубной пасты (от пародонтоза) на блюдце, добавить к ней несколько капель 3%-ной перекиси водорода и чистить зубы. Воспаление десен исчезнет гораздо быстрее. 

   «До 50 лет я никогда не жаловался на зубы и почти не бывал у зубного врача. В 50, после сильного стресса, лег в больницу с сердечным приступом. Врачи обнаружили сильную и давнюю сердечно-сосудистую недостаточность. Стала кружиться голова, проявилась одышка, боли в сердце – дошло до того, что боялся выходить из дома без сопровождения. Все казалось, что упаду где-нибудь с инфарктом. Стал задумываться об инвалидности. Самое странное, что при этом у меня вдруг стали кровоточить десны и расшатываться зубы, хотя почти не болели. Я мог почти любой зуб покачать языком. Зубных врачей я боюсь с детства, а уж после сердечного приступа решил, что ничто не заставит меня к ним пойти. Не болят – и ладно, а шатаются, потому что возраст такой. Отжили свое, как и я. Накупил паст профилактических, хороших щеток. Десны меньше кровят, а зубы как шатались, так и шатаются.

   Жена уговорила меня добавлять к пастам перекись, а заодно и пить ее – сказала, что это укрепляет организм в целом. Долгое время отмахивался, говорил ей, что она сошла с ума, но в конце концов сдался. Правда, к пасте добавлять не стал, делал себе полоскания 1%-ным раствором. Заодно и начал пить – сначала по 1 капле 3%-ной перекиси на четверть стакана раз в день, затем довел дозу до 10 капель раз в день. Через 5 дней почувствовал себя намного лучше – исчезла одышка, появилась энергия, куда-то ушли печальные мысли о старости. Кровоточивость десен исчезла совершенно. Вроде и качаться стали меньше. Во всяком случае, не выпадают и ими можно жевать. Начал добавлять немного перекиси в пасту – десны не только стали еще крепче, но и прошел многолетний гайморит. На работе говорят, что я выгляжу лучше, чем 10 лет назад. И это очень приятно слышать!

   Павел И., 53 года»

Галитоз

   С галитозом – так медики называют плохой запах изо рта – рано или поздно сталкивается каждый второй житель планеты. Он появляется, когда в воздухе, который выдыхает человек, повышена концентрация летучих сернистых соединений, таких, к примеру, как сероводород. Эти вещества – продукт жизнедеятельности анаэробных бактерий, живущих в полости рта. Пока все в порядке и количество бактерий в норме, запаха практически нет. Как только микроорганизмы начинают бесконтрольно размножаться на слизистой оболочке рта, глотки, языка, на миндалинах и в межзубных промежутках, он становится сильным и неприятным.

   Обнаружены два вида причин этой напасти: местные и общие. К первым относятся недостаточная гигиена и стоматологические заболевания. Например, микробный налет на зубах, который образуется при плохой и нерегулярной очистке полости рта. Задняя треть спинки языка – основной источник неприятного запаха изо рта. А ведь многие люди просто ленятся удалять налет с языка.

   Причиной галитоза может стать и запущенный кариес. В кариозных полостях скапливается большое количество анаэробных бактерий и остатков пищи. Обычными средствами гигиены они удаляются с трудом, что обусловливает высокую устойчивость заболевания. То же самое относится к пародонтиту – микробы активно размножаются под десной, вызывая сернистый запах. В этом случае неприятно пахнет даже кровь и гнойный воспалительный экссудат, находящийся в десневых карманах.

   К заболеванию может привести и ношение зубных протезов. Во-первых, запах будет впитываться полимерной основой протеза. Во-вторых, кусочки пищи способны оставаться под протезами и там разлагаться, источая «ароматы».

   Еще одна причина возникновения галитоза – пониженная секреция слюны и синдром «сухости рта». Когда слюна выделяется недостаточно быстро и в малых количествах, нарушается естественная очистка ротовой полости от пищевых остатков, создаются благоприятные условия для размножения микроорганизмов, снижается местный иммунитет.

   К общим причинам возникновения галитоза относятся, в основном, хронические болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом, ЛОР-заболевания, нарушения обмена веществ, гормональные патологии и т. д.

   Например, у женщин неприятный запах изо рта может появляться на фоне начала менструального цикла, что связывают с повышенным уровнем эстрогенов. Эти гормоны способствуют усиленному слущиванию эпителия, в том числе на слизистой оболочке рта, а это излюбленная питательная среда для анаэробных микроорганизмов.

   Во многих случаях галитоз должен заставить пациента проверить свое здоровье – запах сигнализирует о другой болезни. Так, примерно в 8% случаев причиной галитоза оказывается патология ЛОР-органов. Хронический синусит, ринит, тонзиллит, полипы носа часто дают о себе знать неприятным запахом.

   Многие знают, что следствием сахарного диабета нередко является запах ацетона, проявляемый при дыхании. Дисфункции печени и желчного пузыря также сопровождаются «острым» тяжелым запахом, а почечная недостаточность – гнилостным «рыбным». Так что, прежде чем бежать в аптеку за новой зубной щеткой и разрекламированной пастой, убивающей микробов наповал, посетите врача.

   Большое значение имеет и пища. К примеру, чеснок и сырой лук содержат вещества, которые относятся к группе сернистых соединений. Они способны всасываться в кровь, а затем выделяться через легкие при дыхании.

   Алкоголь, никотин, кофе и некоторые лекарственные препараты (антибиотики и сульфаниламиды, антидепрессанты, антигистаминные и противовоспалительные средства) вызывают сухость во рту и, как следствие, ведут к появлению неприятного запаха.

   К возникновению галитоза также приводят стрессы, нервное напряжение или чрезмерное увлечение диетами и голоданием. В последнем случае возникает дефицит поступления в организм белков и жиров, начинается утилизация эндогенных запасов, что может вызвать неприятный запах. Он появляется и в момент перенесения стрессовой ситуации, а исчезает после прекращения эмоционального напряжения. Причиной этого является нарушение слюноотделения и сухости полости рта.

   Для выявления бактерий, ставших причиной галитоза, некоторые стоматологи используют микробиологические исследования, например анализируют состав зубного налета. Необходима также консультация у ЛОР-врача (на наличие синуситов и полипов) и гастроэнтеролога – он должен исключить системные заболевания, такие как диабет, печеночная и почечная недостаточность.

   При галитозе рекомендуется полоскать рот 0,5%-ной перекисью водорода (1 таблетка гидроперита на 100 мл воды) 3—4 раза в день.

   Развести 10—15 капель 3%-ной перекиси водорода в столовой ложке воды. Закапывать в каждую ноздрю по половине пипетки.

   К общим заболеваниям традиционно принято относить те болезни, которые затрагивают не отдельные органы и системы, а патологически влияют на весь организм.

Грипп

   Это острое инфекционное заболевание. Его вирусы паразитируют на оболочке носоглотки и верхних дыхательных путей.

   Инкубационный период гриппа длится от нескольких часов до двух дней. Болезнь начинается остро – с озноба, повышения температуры до 38—39,8°С. Ощущение разбитости, головная боль, головокружение, шум в ушах, заложенность за грудиной, першение в горле – вот основные «прелести» этой вирусной инфекции. Иногда снижается обоняние, обостряется слуховая и зрительная чувствительность, возникает боль в глазах, кашель, насморк, часто – конъюнктивит. Все это сопровождается подавленным настроением и плаксивостью.

   Так называемый желудочный грипп может проявляться как гастроэнтерит с вирусной инфекцией верхних дыхательных путей. Сопровождается он тошнотой, рвотой, поносом и болями в животе. Иногда его путают с такими опасными заболеваниями, как острый аппендицит, кишечная непроходимость и другими.

   Обычно при гриппе назначается постельный режим, обильное питье, витамины. В начале болезни прописывают ремантадин, интерферон. При очень высокой температуре дают жаропонижающие препараты. Если болезнь протекает тяжело, вводят иммуноглобулин. Перекись, принятая во время гриппа, так же как и иммуноглобулин, стимулирует защитные силы организма.

   При первых признаках гриппа полезно 3 раза в день полоскать горло 1%-ным раствором перекиси водорода (2 таблетки гидроперита на 100 мл воды).

   При насморке перекись можно закапывать в нос. Развести 10—15 капель 3%-ной перекиси водорода столовой ложкой воды. Заливать по полной пипетке в каждую ноздрю. Через полчаса начнется обильное отделение слизи, и чувство заложенности носа исчезнет. 

   «Поздней осенью полетел в командировку из Новосибирска в Питер. Еще в самолете начал мерзнуть, а в сыром питерском климате меня совсем зазнобило, стало ломать, заложило нос и запершило горло. Болеть было некогда, я приехал по делам. Накупил в аптеке шипучего аспирина, принял его вечером в гостинице, чтобы наутро быть в форме и со спокойной душой вылететь домой. Тут я вспомнил, что в той организации, куда меня командировали, нужно забрать кое-какие бумаги. Примчался к ним с высунутым языком, еле успел. Заодно и пропотел хорошо, и продуло меня по дороге. Лег в кровать, думал выспаться – и всю ночь не сомкнул глаз. Голова болит, кости ломит, слабость такая, что уж не знал, как доберусь до самолета в Пулково. Пришлось вызывать такси. В самолете стало совсем плохо, не помню, как до дома добрался. Жена с дочкой уехали на каникулы к бабушке, врача не вызвать (была суббота), дома, как назло, никаких подходящих лекарств. Постучался к соседке, тете Маше, которая увлекается нетрадиционной медициной, хотел попросить каких-нибудь таблеток. Она, как только меня увидела, сразу отправила в постель, а через несколько минут вернулась с какой-то жидкостью в стакане и велела выпить. На вид и вкус – обыкновенная вода, только чуть язык щиплет. И в нос мне что-то закапала.

   Через полчаса поднялась температура, стало совсем плохо, но вскоре полегчало. Раза четыре она меня поила своим снадобьем. Из носа потекло, стало легче дышать. Ночью более или менее спокойно уснул. На другой день, в воскресенье, все повторилось – тетя Маша снова приходила с настойкой и пипеткой, а к вечеру я уже смог поесть. Врач, вызванный в понедельник, дал мне больничный только на три дня, да и тех было много – вскоре я будто и не болел, исчезли все симптомы гриппа. А тетя Маша сказала, что поила меня перекисью, разведенной в воде. Я хоть и удивился, но метод оценил. Теперь при первых признаках простуды или в начале эпидемии принимаю перекись сам.

   Михаил, 35 лет»

   «…Когда у меня простуда или грипп, я принимаю около 10 капель 3%-ной перекиси водорода и чувствую эффект уже через 2 часа. Перекись, убивающая вирусы в крови, остается в организме приблизительно 50 минут, затем ее воздействие ослабевает. Прием 10 капель 3 раза в день очень быстро избавляет меня от вирусной инфекции.

   Человеческий организм находится в хрупком равновесии, которое не должно нарушаться. Чтобы не болеть, нужно его поддерживать, поступать во благо организму, а не убивать его. Для того чтобы эффективнее избавиться от вирусной инфекции, я сочетаю прием перекиси с витамином С и цинком.

   Цинк воздействует на иммунную систему. Он стимулирует возникновение защитных клеток – лейкоцитов. Активизирует их перекись, а витамин С усиливает действие. Другие клетки – эритроциты – в основном несут перекись водорода к той части тела, которой она наиболее необходима, чтобы убить чужеродные болезнетворные микробы.

   Марк, Канада»

Синдром хронической усталости

   Это заболевание неясного происхождения, широко распространенное в наши дни. Состояние утомления сочетается с неприятными, болезненными ощущениями, общим ухудшением самочувствия. У человека снижаются работоспособность и скорость реакции, нарушается координация движений.

   В последнее время не утихают споры о причинах этой болезни. А ведь усталость – это защитная реакция организма на длительную и напряженную работу, не обязательно физическую. И в этом случае ему надо просто дать отдохнуть. Конечно, можно преодолеть усталость, принимая стимулирующие препараты. Но в конце концов это просто подорвет здоровье – ведь в таких случаях человек расходует свои внутренние резервы.

   В основе лечебных свойств перекиси лежит стимуляция организма в целом. Курс Н2О2 мобилизует и восстанавливает энергетические ресурсы, повышает сопротивляемость болезням, помогает сохранить высокую физическую и умственную активность.

   Пить перекись водорода надо по следующей схеме (прием три раза в день).

   ДеньКоличество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 5

   7-й – 4

   8-й – 3

   9-й – 2

   10-й – 1

   После 10-дневного курса делается перерыв на 2—3 дня. Затем следует ежедневно пить перекись по 1 капле 3 раза в день в течение двух месяцев.

Никотиновая зависимость

   О вреде курения известно всем, однако немногие спешат покончить с ним раз и навсегда. Только когда результаты этой привычки начинают сказываться на здоровье, человек задумывается над тем, как бросить курить.

   В табачном дыме содержатся никотин и продукты сгорания табака, оказывающие канцерогенное действие. К последствиям курения относятся болезни сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, онкологические заболевания. У курильщика желтеют кожа и зубы, а волосы и одежда пропитываются характерным табачным запахом. Голос становится хриплым и грубым («прокуренным»). У людей, которые курят много лет, формируется психическая и физическая зависимость.

   В случае невозможности курения начинается абстинентный синдром, «ломка» – раздражительность, бессонница, головная боль, шум в ушах. Поэтому далеко не каждому под силу самостоятельно избавиться от этой привычки.

   Н2О2 борется с курением естественным образом: ее прием внутрь вызывает у курильщика тошноту и даже рвоту. Употребляя перекись в профилактических или лечебных целях, так или иначе придется отказаться от табака, по крайней мере на период всего курса. Попытайтесь использовать это время для полного отвыкания от смертельно опасной привычки.

   Бросать курить лучше сразу. Постепенное отвыкание, когда вы просто уменьшаете количество сигарет или не докуриваете их до конца, менее эффективно: никотина в организм попадает меньше, но желание курить ничуть не ослабевает. Чаще бывайте на свежем воздухе, избегайте мест, где принято курить (в кафе, ресторанах, курящих компаниях). Попробуйте начать бегать или заняться другим видом спорта. Тренировки будут отвлекать от желания закурить, а заодно и помогут сохранить в норме вес.

   ДеньКоличество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 5

   7-й – 5

   8-й – 5

   9-й – 5

   10-й – 5

   Прием перекиси три раза в день.

   После 10-дневного курса делается перерыв на 2—3 дня. Если желание курить не пропало, нужно принимать по 3 капли 3 раза в день еще в течение10 дней.

Аллергия

   В наше время все больше людей страдает от аллергии. Продукты питания со всевозможными добавками, цветочная пыльца, обычная пыль, лекарственные препараты, некоторые виды косметики – это и многое другое в любой момент может спровоцировать аллергическую реакцию.

   Аллергия известна с древних времен. Гиппократ (V—IV вв. до н. э.) описал случаи непереносимости некоторых пищевых продуктов, приводящей к желудочным расстройствам и крапивнице. Древнеримский врач Гален (II в. н. э.) сообщил о насморке, возникающем от запаха розы. В XIX веке была описана сенная лихорадка и доказано, что ее причиной является вдыхание пыльцы растений (поллиноз). Также высказывалось предположение, что бронхиальная астма может вызываться вдыханием пыли.

   Основная причина аллергий – нарушение привычной среды обитания: рост выбросов разных производств, химизация, повышение радиационного фона и т. п., разрушающее иммунную, защитную систему человека. И вместо нормальной реакции на окружающий мир она начинает ошибаться и извращенно сверхчувствительно реагировать на широко распространенные вещества, которых раньше и не замечала. Если контакт с тем, что вызывает аллергию, будет частым и длительным, то разовая аллергическая реакция перейдет в хроническое заболевание с симптомами бронхиальной астмы или поражения кожи, слизистых.

   В результате сбоя иммунная система вынуждена реагировать даже на тех наших сожителей-микроорганизмов, к которым мы давно приспособились: это кишечная палочка, стафилококк, протей и прочие. Из непатогенных они становятся условно патогенными. Для ослабленного организма достаточно резкой смены климата или стресса – и эти микробы размножаются без меры.

   В ответ на внедрение в организм аллергена развиваются аллергические реакции, которые могут быть специфическими и неспецифическими. Первым предшествует скрытый период, когда возникает повышенная чувствительность к впервые попавшему в организм аллергену – так называемая сенсибилизация.

   При повторном воздействии аллергена на уже сенсибилизированный к нему организм имеет место аллергическая реакция – взаимодействие антител или лимфоцитов с вызвавшим их образование аллергеном.

   Второй (неспецифический) тип реакции характерен при первичном контакте с аллергеном без предшествующей сенсибилизации. Попадающий в организм аллерген сам вызывает образование веществ, повреждающих клетки, ткани и органы. К числу таких реакций относится идиосинкразия – непереносимость некоторых пищевых продуктов и лекарственных веществ.

   Определенную роль в развитии аллергии играют наследственность, состояние нервной и эндокринной систем. Если у обоих родителей отмечаются некоторые формы аллергических болезней, то у детей эти заболевания развиваются более чем в 70% случаев; в семьях, где болен только один из родителей, заболевает до 50% детей. Передаются не сами болезни, а предрасположенность к ним – повышенная способность отвечать аллергической реакцией на действие аллергенов. Поэтому в зависимости от вида аллергена и путей его поступления в организм заболевание у ребенка может проявиться в любой форме. К развитию аллергии приводят нарушения функций нервной и эндокринной систем, а также травмы головного мозга, отрицательные эмоции, снижение функции надпочечников.

   Повышенную и измененную способность организма реагировать на собственные белки и клетки тканей, которые становятся аллергенами (эндоаллергенами), называют аутоаллергией.

   Для профилактики аллергии необходимо укреплять иммунную систему, придерживаясь диеты, богатой витаминами С и В, а также флавоноидами.

   Если во время лечения перекисью улучшений не наблюдается или симптомы аллергии обостряются, нужно прервать курс и обратиться к лечащему врачу. Помощь аллерголога требуется и в том случае, когда наряду с основными признаками заболевания появляются хрипы, а дыхание становится затрудненным.

   При аллергии 3%-ную перекись принимают по 3 капли 3 раза в день за 1 час до еды в течение 7 дней. После недельного перерыва курс можно повторить, уменьшив дозировку препарата (1 капля 2 раза в день).

   При аллергическом рините советуют делать ингаляции: в стакан горячей воды добавить 1 ст. ложку 3%‑ной перекиси и дышать над паром ртом в течение двух минут. Такой метод стимулирует все органы дыхания.

   При воспалении слизистой оболочки носа можно ввести в носовые ходы ватные тампончики, смоченные 3%-ной перекисью, и оставить на 10 минут.

Бронхиальная астма

   Бронхиальная астма (от греч. Asthma – тяжелое дыхание, удушье) – хроническое заболевание, характеризующееся периодическими приступами одышки с затрудненным выдохом. По степени тяжести они варьируются от слабого покашливания и тяжелого дыхания до угрожающих жизни приступов удушья.

   Есть несколько типов астмы. Приобретенная (внешняя, экзогенная) астма, называемая еще аллергической или иммунологической, по мнению специалистов, является аллергической реакцией на некоторые факторы, всегда провоцирующие у человека приступ. Больные этим типом астмы имеют к ней наследственную предрасположенность. Аллерген, попавший в бронхи, вступает в контакт с иммуноглобулином Е. Происходит цепь реакций, и развивается воспаление, а затем – астматический приступ.

   Аллергены разделяют на четыре основные группы – пыльцевые, бытовые, эпидермальные и пищевые. Пыльца цветущих растений – трав, кустарников, деревьев – является сильным аллергеном. К бытовым, в первую очередь, относится домашняя и библиотечная пыль. Главный компонент домашней, провоцирующий аллергическую реакцию, – домашний клещ. Он невидим глазу, но всегда присутствует в пыли в огромном количестве. Эпидермальные аллергены – это поверхностный слой кожи (эпидермис) и шерсть животных (собак, кошек, лошадей и др.). Также частая причина приступа удушья – пищевые продукты.

   У бронхиальной астмы есть постоянная спутница – повышенная реактивность дыхательных путей: способность бронхиального дерева отвечать сужением на воздействие многих раздражителей. С ней нужно бороться, непрерывно подавляя воспаление в бронхах с помощью соответствующих препаратов, а также соблюдая меры профилактики вирусной инфекции.

   Внутренняя (эндогенная) бронхиальная астма называется также неаллергической или неиммунологической. Причины этого типа заболевания не вполне изучены, хотя симптомы те же, что и при приобретенной. Спровоцировать приступ могут вдыхание холодного воздуха, физические усилия, стресс, перемена погоды, влажность или изменение температуры.

   Предастматическое состояние развивается чаще всего на фоне острого затяжного или хронического бронхита, пневмонии, гайморита. В дальнейшем эти инфекции сопровождают астму, делая ее течение более тяжелым.

   Главное проявление болезни – приступ удушья. Как правило, он начинается внезапно, чаще ночью. Больной испытывает мучительное чувство недостатка воздуха. Дыхание затруднено, выдох удлиненный, сопровождается громкими свистящими хрипами (это так называемая экспираторная одышка). Вскоре к этому может присоединиться кашель. Для облегчения дыхания больной принимает вынужденное положение – встает или садится, опираясь руками о край кровати, стула, напрягая грудные мышцы. Дыхание при этом может быть шумным, также возникают пищащие, свистящие хрипы, слышимые на расстоянии. Чтобы облегчить дыхание, больной нередко подходит к окну, руками держится за подоконник, фиксируя свой плечевой пояс так, чтобы привести в максимальную активность все вспомогательные мышцы.

   Спустя некоторое время дыхание становится спокойнее, начинает отделяться мокрота, и приступ прекращается. Но и после этого в течение нескольких минут лицо больного выглядит одутловатым, имеет синюшный оттенок.

   Обычно приступы длятся от нескольких минут до нескольких часов, а порою даже и до нескольких суток. Продолжительные или часто возникающие через короткие промежутки времени в течение дня приступы называют астматическим состоянием или астматическим статусом.

   Для быстрого купирования приступа удушья приходится прибегать к сильнодействующим аптечным препаратам. Только делать это надо, обязательно получив рекомендацию врача, ибо для каждого астматика подбирается свое лекарство. Самолечение при астматическом статусе недопустимо!

   Самый удобный способ применения бронхорасширяющих препаратов – ингаляционный. В этом случае лекарство сразу же попадает в бронхи, действует быстро, оказывая меньшее влияние на другие органы. Кроме того, аэрозольными баллончиками удобно пользоваться – их можно носить в кармане или сумке.

   Традиционные методы лечения можно сочетать с курсами перекиси (предварительно проконсультировавшись с врачом!). Последнее особенно важно, если ваша бронхиальная астма аллергического происхождения.

   Перекись применяется как средство, разжижающее мокроту и снижающее гиперсекрецию и отек слизистой оболочки бронхов у астматиков.

   Чистую тряпочку следует смочить в 2%-ном растворе перекиси, положить на грудь и оставить на полчаса, прикрыв сверху чем-нибудь теплым. Вместо этого можно растирать перекисью верхнюю часть груди в течение 5 минут.

   Принимать перекись внутрь нужно по следующей схеме (три раза в день).

   День – Количество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 6

   7-й – 7

   8-й – 8

   9-й – 9

   10-й – 10

   После 10-дневного курса делается перерыв на 2—3 дня. Затем повторить курс, остановившись на 10 каплях на полстакана воды перед завтраком и вечером. 

   «Месяц назад я без конца сражалась с астматическими приступами. Дыхание было свистящим. Не помогал даже альбутерол. Невозможно было заснуть – все силы уходили на то, чтобы с трудом глотнуть немного воздуха. Днем не получалось работать. Когда все средства были исчерпаны, стала искать в Интернете хоть что-то, что могло бы помочь при астме, и нашла сведения о перекиси водорода. Стала принимать внутрь – сначала раз в день по 1—2 капли на стакан воды, затем по 3 капли 3 раза в день на стакан. И так двадцать дней. Сегодня я уже могу дышать без свиста.

   Анна К., 39 лет»

Атеросклероз

   Атеросклероз, или уплотнение стенок артерий, значительно снижает эффективность кровообращения. При этом сами стенки теряют эластичность, что приводит к образованию тромбов и другим негативным изменениям.

   При заболевании происходит сужение артерий и нарушение их функций. В них ухудшается кровоток, кислород поступает в кровь в недостаточном количестве, и от этого важнейшие органы могут давать сбой.

   На стенках больных артерий всегда обнаруживают скопления холестерина. В свое время это дало повод считать холестерин причиной развития атеросклероза. Научные исследования последнего времени доказали, что это не совсем так.

   В большом количестве холестерин вырабатывается и содержится в головном мозге и надпочечниках; он входит в состав клеточных оболочек; очень богата им и жировая ткань.

   В человеческом организме холестерин, поступающий с пищей, проходит целую череду превращений. При этом могут возникать такие его соединения (в основном с веществами белковой природы), в составе которых он легче проникает в стенку сосуда. Зависит это от особенностей обмена веществ. То есть в атеросклерозе следует винить не холестерин, а, в первую очередь, нарушенный обмен веществ, а также возрастные изменения клеток тканей артериальной стенки. Биохимические процессы с возрастом меняются и протекают с отклонениями. Все эти факторы, вместе взятые, и делают стенки сосудов проницаемыми для холестериновых бляшек.

   Такие отклонения не всегда связаны с возрастом – в последнее время атеросклероз сильно помолодел. Дают о себе знать перегрузки нервной и сердечно-сосудистой систем, поводов для которых в современной жизни великое множество.

   Нервно-эмоциональное напряжение, травмирующие психику ситуации способствуют развитию атеросклероза. Гиподинамия, обильная жирная и сладкая пища, курение, недостаток витаминов и полезных белков плохо сказываются на сосудах – они становятся вялыми, нетренированными. Стенки их истончаются, сквозь них легко проникает холестерин, который и откладывается внутри в виде бляшек.

   В большинстве случаев на ранних стадиях атеросклероз почти не проявляется. Изредка человек может ощущать разве что чувство холода или небольшое онемение в ступнях или кистях, иногда одышку без особых причин. Чтобы симптомы проявились более отчетливо, бляшке нужно перекрыть больше 70% диаметра сосуда. Чем больше она разрастается, тем сильнее заметны внешние изменения.

   Симптомы болезни проявляются в зависимости от того, какие конкретные сосуды ею поражены. Для атеросклероза сосудов сердца (коронарного склероза) характерны боли за грудиной (приступы стенокардии, которые могут привести к инфаркту).

   Атеросклероз аорты нарушает кровоснабжение органов брюшной полости – печени, почек, кишечника. Недостаточное кровоснабжение почек при этом может привести к почечной недостаточности. Ухудшается и желчевыделительная функция печени.

   Атеросклероз сосудов головного мозга (церебральный атеросклероз) приводит к нарушению кровоснабжения в этих сосудах и в худшем случае становится причиной инсульта. У пожилых людей с церебральным склерозом нередки расстройства памяти, неустойчивое настроение, иногда неадекватное поведение. Нарастает умственная и физическая утомляемость, появляются головные боли, головокружения, шум в ушах и в голове, сонливость днем и бессонница ночью. Дают о себе знать функциональные и органические изменения мозга.

   Атеросклероз сосудов нижних конечностей (облитерирующий атеросклероз) встречается в основном у мужчин старше 40 лет. При этом ухудшается кровоток в ногах – появляются зябкость, онемение и судороги, иногда покалывание и жжение в кончиках пальцев, усталость, перемежающаяся хромота (боли в икроножных мышцах голени и стопе, заставляющие остановиться), боли в стопе в покое.

   В икроножных мышцах боли появляются при ходьбе и исчезают после кратковременного отдыха. Если поражены крупные сосуды (брюшная аорта и подвздошные артерии), страдают не только голени, но и ягодичные мышцы, поясница и мышцы бедер. Боль усиливается при подъеме по лестнице.

   Кожа на ногах становится очень бледной. При прогрессирующем заболевании ступни приобретают синюшный цвет. На голенях выпадают волосы (при закупорке бедренно-коленного сегмента), ногти на пальцах ног растут очень медленно. Если совершенно безволосыми становятся и бедра, это говорит о поражении аорто-подвздошной области. Больная стопа и пальцы намного холоднее на ощупь, чем на здоровой ноге. Часто следствием закупорки аорты становится импотенция.

   В последней стадии на стопах и пальцах образуются трофические язвы, стопа отекает и делается багровой, пальцы начинают чернеть. Исход может быть страшным – развивается гангрена. В этом случае единственное средство спасения – ампутация конечности.

   Как показали исследования, перекись водорода обладает способностью растворять холестериновые бляшки и кальциевые отложения в сосудах, связанные с атеросклерозом, – поэтому терапия Н2О2 часто используется для лечения сосудистых расстройств.

   Клинические испытания, проведенные в 1960-х годах в Бейлорском университете (США), подтвердили, что с помощью внутриартериального введения Н2О2 холестериновые и кальциевые бляшки распадаются даже в крупных артериях. Некоторые клиники в Германии и США используют Н2О2 как прекрасное дополнение к традиционной терапии сосудистых заболеваний. Перекись водорода расчищает небольшие сосуды и создает нормальную циркуляцию крови в крупных. Такое сочетание называется Chelox-терапией.

   Вместо внутриартериальных вливаний можно использовать пероральный прием перекиси три раза в день.

   День – Количество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 6

   7-й – 7

   8-й – 8

   9-й – 9

   10-й – 10

   После 10-дневного курса необходим перерыв в 2—3 дня. Затем перекись принимают по 5 капель 2 раза в день через каждые 3 дня в течение месяца.

   При облитерирующем атеросклерозе к больной ступне можно прикладывать компресс. Для этого надо намочить в 1%-ном растворе перекиси чистую тряпочку, закрепить на больной конечности и оставить на полчаса, прикрыв сверху чем-нибудь теплым. Эти полчаса необходимо лежать в постели.

   «Я, как сейчас говорят, совершенно „отъехавший“ программист, уже много лет, еще с институтской скамьи. Моя работа всегда была связана с компьютером, и отдых тоже – дома я писал программки для приработка и для души или рубился в какую-нибудь игрушку. О том, что я почти не двигаюсь, я как-то и не помнил, и не думал. Жена напечет пирожков, я наберу полную тарелку – и опять за компьютер. Голова от сытости начнет хуже варить или от напряжения закружится – я кофе полную кружку как шарахну, так сразу в ней и просветлеет. Конечно, иногда что-то там болело, но я не обращал внимания. Прогулки по Интернету вполне заменяли мне реальные встречи с друзьями – тем более с ними всегда можно было пообщаться по Сети. Не заметил, как жена стала гнать меня на улицу, что меня дико раздражало. Но отказаться было неудобно – то на прогулку с сыном пошлет, то из сада его забрать, то в аптеку ей надо, а самой вроде некогда.

   Около года назад забрал я как-то сына из садика, а в доме нашем не работает лифт. Стали мы с ним подниматься – что за ерунда, при каждом шаге икры сводит так, будто час приседал. Еле поднялся. Я уж давно замечал, что ноги постоянно мерзнут, а перед сном слегка дергаются, но не придавал этому значения. Но тут мне стало страшновато, и решил я ходить на работу пешком – благо до нее около часа ходьбы, не так уж далеко.

   Оказалось, что я сильно переоценил свои способности. Через 15 минут заболели не только икры, но и ступни, то и дело приходилось останавливаться и ждать, пока не утихнет боль. Вынужден был доехать до работы на метро.

   Пошел в районную поликлинику, пожаловался участковому врачу. Особо меня рассматривать он не стал, поставил диагноз „остеохондроз“ и сказал, что это профессиональная болезнь программистов. Я удивился, потому что это заболевание у меня действительно давно, от сидячей работы, и я с ним смирился, но болей в икроножных мышцах раньше никогда не было. Врач прописал диклофенак и вольтарен, но помогли они, как мертвому припарки.

   Примерно год назад боль в правой ноге стала настолько сильной, что я с трудом на нее вставал. На ощупь она была намного холоднее левой. Кроме того, я курил, как паровоз, а тут заметил, что стал задыхаться на каждом шагу. Ну, думаю, надо худеть и с куревом завязывать, все как рукой и снимет.

   Тут жена заметила, что моя правая ступня стала какого-то сине-красного цвета, нашла по знакомству хорошего врача и потащила меня к нему. Он расспросил о симптомах, посмотрел на ногу и сказал, что у меня облитерирующий атеросклероз. Еще чуть-чуть, и дело дошло бы до гангрены и ампутации. И если я не отнесусь к его словам со всей серьезностью, скакать мне на одной ножке – в лучшем случае.

   Я был в шоке, потому что думал, что такое случается только со стариками. Конечно, запаниковал и обещал выполнять все его рекомендации. Кофе и сигареты – долой. Кроме того, диета – овощная, творожная, фруктовая, раз в неделю белое вареное мясо, два раза в неделю – вареная рыба, и один день – голодание на воде. Пытался больше двигаться, пил много зеленого чая, принимал витамины. С движением были проблемы, потому что нога все равно болела.

   Прочитал книжку о лечении перекисью – жена принесла ее с работы. Внутрь принимать не решился, но начал делать компрессы перед сном. Боль в ступне стала понемногу утихать, и я принялся разрабатывать ногу – не перебарщивая с нагрузками, но все же двигался, каждый день ходил по часу медленным шагом. Вес стал снижаться быстрее, наступать на ногу оказалось намного легче, и скоро я совершал свою прогулку без особых усилий.

   Иногда боль возвращается, и я снова повторяю компрессы, чтобы она отступила. Похудел за это время на 10 кг и останавливаться не собираюсь. Подумать только, что из-за своей лени и беспечности мог бы остаться калекой на всю жизнь.

   Михаил, 37 лет»

   С явлениями атеросклероза нам приходилось наблюдать больных разного возраста. Это молодые люди от 32 до 40 лет, преимущественно мужчины, занимающиеся умственным трудом. У многих из них отмечались нарушение жирового обмена, раннее поседение, бессонница, раздражительность и быстрая утомляемость.

   У одних превалировали жалобы на головные боли, головокружение, ухудшение памяти, у других (чаще) – боли в области сердца стенокардитического характера, сердцебиения, снижение работоспособности.

Гипертония

   Если давление иногда повышается при стрессе или физической нагрузке, то это считается нормальным явлением. Однако регулярное его повышение приводит к развитию гипертонии – уменьшению просвета стенок мелких артерий, затрудняющего продвижение крови по сосудам. Это заболевание часто ведет к инфаркту и инсульту.

   Коварство гипертонической болезни состоит в том, что около 50% людей с повышенным артериальным давлением не знают об этом, а половина тех, кто знает, ничего не предпринимает для его нормализации.

   Повышенное давление снижается с помощью медикаментов. Однако их прием часто сопровождается головокружением, повышенной утомляемостью, расстройством желудка, отеком ног. Лекарства в основном направлены на устранение симптомов, а не причин заболевания.

   К факторам риска относятся:

   • малоподвижный образ жизни;

   • избыточный вес (каждый лишний килограмм повышает давление на 2 мм ртутного столба, а 20%-ное превышение нормы практически гарантирует гипертонию);

   • злоупотребление продуктами с большим количеством соли (соленой рыбы, огурцов и помидоров, грибов). Избыток соли в пище увеличивает риск возникновения гипертонии в 7—11 раз;

   • употребление консервов, копченостей, колбасы, кофе, острого сыра;

   • избыток в рационе белков животного происхождения;

   • нервное и физическое переутомление;

   • частые стрессы;

   • очень низкий или высокий рост у мужчин увеличивает риск возникновения гипертонии на 60—100%.

   Перекись при гипертонии необходимо пить по следующей схеме (прием три раза в день).

   День – Количество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 5

   7-й – 4

   8-й – 3

   9-й – 2

   10-й – 1

   После 10-дневного курса делается перерыв на 2—3 дня. Затем пить перекись надо ежедневно по 1 капле 3 раза в день в течение двух месяцев.

   Самомассаж при гипертонической головной боли. Захватив небольшую прядь волос у основания, потяните за нее, пока не почувствуете легкую боль. Так же пройдитесь по всей шевелюре. Затем подушечками пальцев около минуты барабаньте по волосистой части головы, спускаясь от макушки к вискам и затылку. После этого прижмите ладони к щекам и пригладьте волосы по направлению к затылку. От него двигайтесь по шее до угла нижней челюсти, затем к подбородку и вверх ко лбу.

   Вы ощущаете сильную тяжесть в затылке? Сядьте на стул со спинкой, слегка откиньте голову назад, опустите плечи и подушечками сомкнутых пальцев мягко, без нажима в течение минуты поглаживайте боковые поверхности шеи от нижней челюсти к ключицам. Кончики большого и среднего пальцев правой руки поставьте на точки, которые находятся сбоку от места перехода позвоночника в затылок, а левую ладонь положите на лоб. Три минуты медленно и нежно растирайте эти участки круговыми движениями по часовой стрелке, постепенно увеличивая, а ближе к концу процедуры – уменьшая силу нажима.

   Круговыми движениями пальцев правой руки 5—7 минут массируйте по часовой стрелке кожу затылка. После этого разотрите затылок движениями вверх-вниз. Подушечками сомкнутых пальцев мягкими поглаживающими движениями проведите руками по обеим сторонам шеи вдоль позвонков от затылка к плечам 3—4 раза. Затем еще минуту интенсивно разминайте и энергично поглаживайте эту зону. Завершите массаж легкими и нежными прикосновениями.

   У вас невыносимо болит в области висков? Кончиками среднего, указательного и безымянного пальцев с двух сторон головы 3—4 раза надавите на точки по линии, соединяющей наружный угол глаза с местом, к которому сверху прикрепляется ушная раковина.

   Пальцами обеих рук три минуты круговыми движениями разминайте кожу головы от темени к вискам по часовой стрелке, а затем против нее.

   Если неприятные ощущения сосредоточились в области лба, разминайте брови, интенсивно пощипывая и немного оттягивая их в течение минуты. Положите ладони на лоб, чтобы кончики пальцев соприкоснулись в центре, и аккуратно, не растягивая кожу, помассируйте до появления приятного тепла.

Нарушения мозгового кровообращения

   Одной из причин нарушения работы мозга считается недостаточное снабжение его кислородом, а это явление отмечается почти у каждого человека. Всем известно: находясь без кислорода примерно девять минут, мозг гибнет. Последствия хронического кислородного голодания в больших загрязненных городах – усталость, депрессия, раздражительность, подавленное настроение. Они быстро исчезают при повышении подачи кислорода в мозговые клетки. Люди, прибегавшие к лечению кислородом, отмечали, что у них возросла способность к концентрации, обострились рефлексы, улучшилась память – особенно благотворно это действовало на пожилых людей, страдающих возрастными расстройствами. Кислород не только успешно борется с болезнями Альцгеймера и Паркинсона, но и снижает тягу к алкоголю. Нормальное его содержание в крови укрепляет сердечно-сосудистую систему. Пока сохраняется это состояние, у болезни нет шансов вернуться. Поддерживать его можно периодическим использованием перекиси водорода, дыхательными упражнениями, физической активностью и здоровой пищей.

   Иногда нарушения мозгового кровообращения проявляются в виде головной боли. Сама по себе она не болезнь, а симптом, причем очень большого круга заболеваний. Так, голова может болеть при гриппе, других инфекционных или простудных заболеваниях. Иногда головная боль вызвана повышенным внутричерепным давлением после травмы. В этом случае ей сопутствуют головокружение и рвота. А иногда это признак высокого артериального давления, особенно если голова сильнее болит по утрам.

   С возрастом, когда сосуды слабеют, внезапное повышение давления может привести к инсульту – кровоизлиянию в головной мозг. Болезнь возникает внезапно, она чревата летальным исходом уже в первые часы после кровоизлияния. Как правило, при инсульте наблюдается паралич конечностей и нарушение речи.

   Различают «белый» и геморрагический инсульты. При последнем склерозированный кровеносный сосуд лопается и происходит кровоизлияние в мозговую ткань. При «белом» сосуд, наоборот, закупоривается, и начинается ишемия мозговой ткани. «Белый» инсульт происходит при гипертоническом кризе, геморрагический, как правило, наступает внезапно, с потерей сознания.

   При инсульте отдельные участки мозга перестают получать достаточное количество кислорода. Отмершие мозговые клетки не регенерируются, однако некоторые их функции берут на себя соседние клетки.

   Малоподвижный образ жизни, недостаток свежего воздуха, неправильное питание и повышенное артериальное давление увеличивают риск инсульта.

   Признаки нарушения кровообращения:

   • утрата зрения на один глаз;

   • временная неподвижность одной ноги;

   • потеря речи или затруднения в произношении некоторых слов;

   • дрожь и слабость в руке;

   • ухудшение почерка.

   При появлении этих симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу.

   С помощью перекиси лечат последствия инсульта.

   Хорошо зарекомендовали себя ванны и прием внутрь перекиси водорода от 3 до 5 капель 3 раза в день в течение двух недель. Затем нужно сделать недельный перерыв и повторить курс, снизив количество приемов до 2 раз в день.

   Некоторым больным при параличах помогают растирания больной конечности 3%-ной перекисью 2 раза в день. 

   «Я много лет страдал гипертонией, происхождение которой так и не было выяснено, хотя я обращался в весьма уважаемые медицинские учреждения. Многолетняя болезнь принесла свои плоды – пару лет назад я перенес инсульт. Левую сторону тела частично парализовало, но меня интенсивно лечили, и все восстановилось достаточно быстро. Однако инсульт оставил такие последствия, что гипертония показалась мне детским лепетом. Постоянные головные боли, непреходящая „тяжесть“ в голове, раздражительность, страх, что в любой момент болезнь может повториться. Хорошо, если быстро распрощаюсь с жизнью, а если на всю жизнь останусь парализованным и беспомощным? Словом, я совсем измучился и прожил эти несколько лет в страхе и постоянной боли. Периодически мне ставили капельницы, кололи всевозможные дорогие препараты – они помогали, но незначительно и ненадолго, и вскоре все возвращалось на круги своя. Принципиальных изменений не было – лишь временное незначительное улучшение самочувствия.

   С интересом прочитал доводы особо активных оппонентов приема Н2О2. Они утверждают, что пить перекись бесполезно, поскольку она не всасывается в кровь. Вот мой личный опыт. Пил раз в день сначала 2 капли на стакан воды, затем через три дня повысил дозировку до 5 капель на стакан воды. В третий день принял 2 раза по 2 капли.

   Сначала скажу, что же произошло. Частые суставные боли, которые мучили меня каждый день, совершенно исчезли. Прошла и головная боль. Давление сначала оставалось высоким, и я принимал атенолол (первые 2 дня – 0,2, дважды в день). Два первых дня приема перекиси оно держалось в пределах 160/110 (хотя без приема таблеток сразу поднималось до 190/130 и выше). Потом из головы ушла „тяжесть“, совсем перестало давить на глаза – а меня это ощущение мучило около десяти лет.

   На четвертый день начало клонить в сон – и я поспал днем пару часов. После сна измерил давление – 120/80. На пятый день – то же самое. Я пил перекись 10 дней по 5 капель в стакане воды раз в день, затем сделал перерыв. Превышать дозу не пытался, потому что эффект заметил сразу. Кроме того, стал лучше ощущать некоторые запахи – это говорит о том, что изменилось качество дыхания.

   До того как обзавестись гипертонией, я бегал трусцой, немного качался. Обо всем этом пришлось забыть с началом болезни, а уж после инсульта – и говорить нечего. После первых 5 дней попробовал качать пресс, немного приседать, разминать мышцы – получалось легко и почти без усилий, и это при многолетнем отсутствии тренировок! Измерил после этого давление – оно оказалось ниже, чем за последние несколько лет сидения на таблетках: 140/100. Пульс около 80 ударов в минуту, и даже дыхание не сбилось. До этого я задыхался при мало-мальском ускорении шага.

   Если Н2О2 не проникает в кровь, то откуда же взялись все эти чудеса? Кроме того, перед приемом у меня начиналась простуда с насморком, а на следующий же день все бесследно прошло. И на фоне этого – отличное самочувствие. К тому же я ясно почувствовал сосудорасширение. В первые два дня ощущался небольшой подъем температуры – до 37,5 °С, потом все пришло в норму.

   Антон, 45 лет»

Сахарный диабет

   Сахарный диабет развивается из-за недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или неспособности организма использовать вырабатываемый инсулин. При этом в крови повышается сахар (гипергликемия).

   Болезнь принято классифицировать по типам. При диабете 1-го типа для поддержания жизни требуются постоянные инъекции инсулина. При 2-ом типе инсулин требуется лишь время от времени – в крови у таких больных он в норме или повышен. Встречается и с ожирением, и с нормальной массой тела.

   Заболевание 1-го типа в свое время называли юношеским диабетом. Обычно он встречается у лиц моложе 30 лет, однако бывают и исключения. Примерно 10% людей, страдающих сахарным диабетом, болеют инсулинзависимой формой болезни.

   Инсулинзависимый диабет 1-го типа возникает в тех случаях, когда в поджелудочной железе не происходит образования инсулина. Эти нарушения возникают в результате поражения производящих инсулин клеток поджелудочной железы собственной иммунной системой организма. Есть предположения, что такие патологии прогрессируют под действием инфекции.

   После разрушения более 90% производящих инсулин клеток наблюдается быстрое появление симптомов заболевания. Если оставить болезнь без какого-то вмешательства, может развиваться состояние кетоциадоза. При нем в организме образуются опасные для здоровья и жизни побочные продукты, которые вызывают нарушения химического равновесия крови. Происходит обезвоживание организма. Это патологическое состояние проявляется сухостью и покраснением кожи, сухостью слизистой оболочки рта и падением кровяного давления. Дыхание становится глубоким и частым, появляется фруктовый запах изо рта. Постепенно человек впадает в ступор (оцепенение) и перестает воспринимать окружающее. Исход может быть смертельным.

   В основе развития диабета 1-го типа лежат следующие факторы:

   1) наследственный дефект в хромосомах;

   2) вирусы свинки, кори, тяжелые стрессовые ситуации, некоторые химические вещества. Многие вирусы имеют схожесть с бета-клетками. Нормальная иммунная система противостоит вирусам. При сбоях иммунной системы лимфоциты, атакуя вирусы, повреждают и собственные бета-клетки. Когда они гибнут, развивается недостаточность выработки инсулина – сахарный диабет.

   Больные жалуются на жажду, учащенное мочеиспускание, потерю веса при повышенном аппетите.

   Сахарному диабету 1-го типа нередко сопутствуют и другие эндокринные заболевания. У больных диабетом они встречаются в 4—5 раз чаще по сравнению с теми, кто им не болен. В основном это патология щитовидной железы, в частности аутоиммунный тиреоидит (тиреоидит Хашимото).

   Тяжелые осложнения болезни – расстройство зрения в результате изменений сосудов сетчатки глаза, а также поражение почечных клубочков с нарушением функции почек. Также диабет способствует развитию атеросклероза.

   При отсутствии своевременного лечения нарушения обмена веществ прогрессируют, постепенно накапливаются продукты неполного окисления жиров – так называемые кетоновые тела; когда их концентрация в крови повышена, организм отравляется. У больных снижается аппетит, нарастают жажда, слабость, зуд, отмечается сухость кожи и слизистых оболочек. Увеличивается количество мочи, появляются тошнота, рвота, боль в животе, запах ацетона изо рта.

   При лечении любых форм диабета необходима диета. Прежде всего, ограничивают углеводы до 50—60% общей калорийности пищи. Углеводистые продукты заменяют крупами, овощами, картофелем, черным хлебом и другими продуктами. Их количество определяет врач. Жиры должны составлять до 25% общей калорийности пищи, а в периоды обострения заболевания с угрозой развития диабетической комы сливочное масло и другие жиры исключают полностью. На белки приходится около 20% калорийности пищи. В каждом случае учитывают вес больного, наличие ожирения, энергетические затраты и особенности болезни.

   Питание должно быть дробным: 1-й завтрак – 25% суточной калорийности, 2-й завтрак – 10%, обед – 35%, полдник – 10% и ужин – 20%. Для диабетиков производятся специальные продукты, не содержащие легкоусвояемых углеводов, – диабетические конфеты, хлеб, печенье и другие «лакомства» с ксилитом, сорбитом или фруктозой.

   Больным диабетом очень важно включать в рацион продукты, богатые витамином Е: цельные зерна, подсолнечное масло, желток, ростки пшеницы, салат, особенно латук, в котором много витаминов Е и А. Эти два витамина полезны только в комплексе, поэтому и употреблять их нужно вместе. Витамин Е нетоксичен, но большие его дозы в виде готовых препаратов увеличивают кровяное давление, поэтому принимать его нужно осторожно, начиная с малых доз.

   Не рекомендуются алкогольные напитки, которые могут существенно повысить содержание сахара в крови: десертные и крепленые вина, ликеры, наливки, сладкое шампанское.

   Первый сигнал преддиабетного состояния – накопление жира главным образом в верхней части тела (выше пояса).

   Лечение заболевания направлено на поддержание уровня сахара в крови в нормальных пределах. Оно проводится только под наблюдением специалиста.

   Больным диабетом 1-го типа лечение перекисью как самостоятельный метод терапии можно использовать только в начальной стадии болезни (до 1 года). В дальнейшем оно применяется в сочетании с диетой, инсулинотерапией и физическими нагрузками, которые способствуют уменьшению суточной дозы вводимого инсулина.

   Кроме того, перекись частично восстанавливает поврежденные клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин.

   Необходимо постоянно контролировать уровень сахара в крови. Прежде чем начать терапию, нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

   Уже во время первого курса лечения у всех больных отмечается значительное улучшение общего самочувствия, повышение трудоспособности, исчезают или уменьшаются жажда и сухость во рту.

   Полезные продукты. В начальной стадии диабета рекомендуется постоянно пить отвар верхушек ежевики обычной.

   При нетяжелых формах заболевания хорошим средством являются листья черники. Заваривают 1 чайную ложку измельченных листьев (собирать их надо в мае-июне) стаканом кипятка, настаивают полчаса на горячей плите. Охлаждают, процеживают. Пьют по 1/31/2 стакана 3—5 раз в день до еды. Полезны и ягоды черники.

   Петрушка. Употреблять зелень и корни петрушки можно в виде салата. Для этого 100 г корня натереть на терке, мелко нарезать 60 г яблок, заправить кефиром, добавить немного ксилита, лимонный сок, зелень петрушки и соль по вкусу. Сок петрушки укрепляет сосуды, особенно капиллярные, а ее зелень и корень понижают сахар в крови.

   Шиповник. Готовят настой так: берут стакан кипятка на 10 г измельченных плодов шиповника. Кипятят 3—5 минут, настаивают около 5 часов и процеживают. Принимают по полстакана 3—4 раза в день.

   Свекла. Свежий свекольный сок пьют по 1/4 стакана 4 раза в день.

   Картофельный сок. Употребляют по полстакана 2 раза в день.

   Настой овса. Для его приготовления заваривают 100 г зерен 3 стаканами воды. Принимают по 1 /2 стакана 3 раза в день.

   Настой лаврового листа. 10 листьев заваривают стаканом кипятка, принимают по полстакана 3 раза в день.

   Физическая нагрузка. До недавнего времени считалось, что физическая нагрузка противопоказана больным диабетом. Сейчас доказано, что с помощью аэробных физических упражнений (бега, плавания, лыжного спорта, велосипеда, гребли, быстрой ходьбы) можно значительно снизить уровень сахара в крови. Главное – не проводить тренировку на пустой желудок. При выполнении упражнений каждые 20—30 минут нужно что-нибудь съедать (сухарь, черствый хлеб) или пить минеральную воду. Перерывы между едой более двух часов недопустимы. Лучше проводить два не очень напряженных занятия в день, чем одно, но интенсивное.

   Принимать перекись рекомендуется по следующей схеме (три раза в день).

   День – Количество капель (на 2—3 ст. ложки)

   1-й – 1

   2-й – 2

   3-й – 3

   4-й – 4

   5-й – 5

   6-й – 6

   7-й – 7

   8-й – 8

   9-й – 9

   10-й – 10

   После 10-дневного курса делается перерыв на 2—3 дня. Затем надо ежедневно пить перекись по 5 капель 3 раза в день в течение двух месяцев.

   При диабетической стопе (мучительной боли в ступнях) хорошо помогают ванночки для больной конечности. Для их приготовления нужно 100 мл 3%-ной перекиси развести в 5 л теплой воды и вылить в таз. Принимать такую ванну следует ежедневно по 30 минут незадолго до сна.

   Причины и механизмы возникновения раковых опухолей медицине до сих пор не ясны, зато накоплен огромный материал о факторах риска.

   Что же к ним относится?

   Нерациональное питание (35% возникновения раковых опухолей). Жареные блюда нельзя употреблять систематически. При поджаривании масла образуются мутагены, а в жареном мясе – нитрозамины, способствующие образованию опухолей.

   Опасно и неумеренное употребление продуктов, богатых насыщенными жирными кислотами (сала, жирного мяса, мозгов, жира, сливок, сметаны, сливочного масла). Такая пища ведет к избытку желчи, а это вызывает развитие рака кишечника. Кроме того, животные жиры повышают уровень холестерина и его производных, которые, накапливаясь и претерпевая химические превращения, приобретают свойства канцерогенов.

   Мясо в рационе необходимо. Но если его количество превышает 300—400 г в день, в организме образуются патологические кислоты. Белый хлеб, булочки, торты ухудшают кишечную микрофлору. К канцерогенам относятся копченое мясо и колбаса. Усиливает их действие недостаток витаминов А и В.

   Курение (30% возникновения раковых опухолей). По данным ВОЗ, на 100 тысяч некурящих человек приходится всего 1,4 случая заболевания раком, а на выкуривающих две пачки сигарет в день – 140. При ежедневном выкуривании 20 сигарет организм получает такую же дозу облучения, как при ежегодном рентгеновском обследовании легких.

   Вирусные заражения (5% возникновения раковых опухолей). Во время болезни в организме образуются токсины, способные стать канцерогенами.

   Вредное производство (4% возникновения раковых опухолей). Вредные вещества, с которыми человек имеет дело по работе, также способствуют развитию опухолей. К ним относятся нитраты, мышьяк, асбест, парафин, анилин, радон, тяжелые металлы, полихлорвинил, некоторые лекарства. Сильные канцерогены обнаружены в выхлопных газах автомобилей.

   Злоупотребление алкоголем (3% возникновения раковых опухолей). Алкоголь, особенно принятый натощак, вызывает рак желудка. При пораженной печени спиртное увеличивает риск возникновения цирроза. Даже умеренное употребление пива, как установили американские ученые, может вызвать у женщин рак молочной железы. Алкоголь, принимаемый в период беременности (4 раза и более в месяц), увеличивает заболеваемость новорожденных лейкемией.

   Чрезмерное солнечное облучение (3% возникновения раковых опухолей). При попадании на кожу ультрафиолетовые лучи повреждают наследственные структуры клетки, что может привести к перерождению нормальной клетки в злокачественную. Искусственные источники загара повышают риск заболевания раком. Согласно исследованиям шведских ученых, у людей, пользующихся таким облучением, опасность заболеть меланомой – самой опасной формой рака кожи – в 8 раз выше.

   Риск развития опухолей кожи повышен среди людей, получивших в течение жизни солнечные ожоги. Особенно опасны те, что были получены в детстве.

   Другие факторы. Загрязнение окружающей среды – 2%, пищевые добавки – 1%, лекарства и лечебные процедуры – 1%, невыясненные причины – 16%.

   Согласно исследованиям японских ученых, прерванная беременность увеличивает вероятность рака матки на 30%.

   У женщин, рожающих ребенка после 35 лет, возможность развития рака возрастает в два раза. Если мать не кормит ребенка грудью, для нее это дополнительный фактор риска.

   В последнее время к таким факторам относят и близость от места проживания линий электропередач. Электрическое поле, генерируемое ЛЭП, притягивает радиоактивные частицы газа радона, известного своими канцерогенными свойствами.

   Негативное душевное состояние (отрицательные и подавленные эмоции, обиды, осуждение людей, сильные и продолжительные стрессы) тоже является одним из факторов риска, хотя обширных статистических данных по этому поводу нет.

   Иногда люди не обращают внимания на некоторые симптомы, кажущиеся им незначительными недомоганиями, и порой упускают драгоценное время. Между тем есть признаки повышенной опасности. Вот некоторые из них.

   • Незаживающая рана или опухоль, необычные узлы или утолщения на коже или под кожей, особенно в области грудных желез, шеи, подмышечных впадин.

   • Различные изменения, происходящие с родимыми пятнами или бородавками (увеличение размеров за полгода в 3 раза и более).

   • Длительные боли в области желудка, кишечника, пищевода; не проходящий кашель с болью в груди; плохой аппетит, отвращение к мясу; запоры, чередующиеся с поносами; появление крови и слизи в кале; плохое прохождение пищи при глотании.

   • Пигментные пятна, появляющиеся в среднем и пожилом возрасте (недостаток клеток с нормальной оболочкой – симптом образования окиси углерода и нехватки кислорода в клетках).

   • У женщин – боли внизу живота, кровянистые выделения, нарушение менструального цикла; деформация молочных желез, сосков и околососковых кружочков, кровянистые выделения из них.

   Существует медицинская теория, доказывающая, что рак связан с ослаблением иммунитета. Хорошо известно, что с возрастом частота возникновения раковых новообразований возрастает, потому что иммунная система стареет, как и весь организм, и ее эффективность снижается.

   Эту теорию подтверждают и следующие факты. При пересадке органов для их лучшей приживаемости используют иммунодепрессанты – средства, подавляющие иммунитет; иначе может произойти отторжение. Очень часто у больных при этом происходят опухолевые перерождения.

   Дети с иммунодефицитными заболеваниями в тысячу раз чаще поражаются раком, чем здоровые. Особенно часто болезнь возникает при повреждении Т-системы иммунитета или одновременно Т– и В-систем.

   Это подтверждается и лабораторными опытами на мышах. Так, у животных, зараженных одной из форм рака, выделили Т-лимфоциты. Затем их добавили в пробирку с раковыми клетками. Через некоторое время под микроскопом можно было наблюдать массовую гибель раковых клеток.

   Казалось бы, нормально функционирующая иммунная система вполне эффективно борется с раком. Но при этом рак существует! Значит, иммунная защита далеко не всегда успешно работает. В чем же причины этого?

   1. С возрастом иммунная защита ослабевает, особенно если имеется наследственная отягощенность.

   2. Раковые антигены, на которые должен быть иммунный ответ, слишком слабы, чтобы вызвать сильную защитную реакцию.

   3. Опухоль может расти с такой интенсивностью, что Т-лимфоциты-киллеры не успевают уничтожать все раковые клетки.

   Какой бы ни была первопричина образования раковой опухоли, во всех случаях ясно одно: необходима помощь иммунной системе. Она должна сработать так, чтобы ее ответ на вторжение был адекватным.

   В онкологических клиниках применяют несколько приемов стимуляции иммунного ответа. В первую очередь, это использование адъювантов – веществ, усиливающих работу отдельных звеньев иммунной системы.

   Интерферон относится к неспецифическим факторам защиты. В лечении онкологических заболеваний его стали использовать после успешных лабораторных испытаний. Препарат применяют в комплексной терапии больных со злокачественными опухолями. У многих пациентов, получающих интерферон на фоне других методов лечения, отмечалась полная или частичная ремиссия.

   На раковые клетки этот препарат влияет непосредственно. Он стимулирует активность Т-лимфоцитов-киллеров, фагоцитов, повышает выработку антител.

   Однако исследования показали, что перебарщивать с дозировкой интерферона при лечении злокачественных опухолей ни в коем случае нельзя. Уже отмечались случаи, когда от слишком высоких доз рост опухоли не подавлялся, а стимулировался.

   При пассивной иммунотерапии в организм ракового больного вводят готовые противоопухолевые антитела, подавляющие антигены опухолей.

   Иммуноглобулинотерапия в лечении онкологических заболеваний начала использоваться давно, но применяется она не слишком широко.

   К ней можно отнести так называемую гемотрансфузионную терапию. При этом больному переливается кровь с готовыми антителами, предназначенными для борьбы со множеством антигенов.

   Специфическая пассивная иммунотерапия пока находится в стадии эксперимента. Если бы специфический опухолевый антиген был выделен, то появилась бы возможность выработки для борьбы с ним и специфических антител. Некоторые экспериментальные противоопухолевые сыворотки иногда тормозили развитие онкологического заболевания, но эффект от них оказывался непостоянным. Иногда, как и в случае с интерфероном, повышенные дозы иммуноглобулина лишь усиливали рост опухоли. Поэтому пассивная иммунотерапия в онкологической практике не используется.

   Местная иммунотерапия активирует иммунные реакции в самой опухоли. Введение вакцины БЦЖ происходит непосредственно в сам узел опухоли или в прилегающие к ней ткани. Больные клетки начинают воспаляться и гибнуть, а на месте опухолевой ткани образуется гранулярная.

   Комбинированную иммунотерапию проводят в несколько этапов. На первом стремятся укрепить иммунную систему, заставить ее работать эффективно. На втором осуществляют стимуляцию клеток-киллеров и фагоцитоза, уничтожающих раковые клетки.

   Такой подход оказывается наиболее успешным. Если общий иммунитет организма ослаблен, иммунная система работает со сбоями, то лечение только введением клеток-киллеров онкологическим больным положительного эффекта не дает. Исследования в этом направлении ведутся постоянно.

   Поскольку рак образуется только в бескислородной среде, перекись водорода служит средством устранения этого явления. В сочетании с методами официальной медицины она одновременно стимулирует иммунную систему и создает раковым клеткам крайне неуютные условия существования, обогащая ткани кислородом.

   Клинические исследования показали, что рост метастазов рака прямо пропорционален объему кислорода вокруг раковых клеток. Чем больше кислорода, тем медленнее распространяется рак, чем меньше кислорода, тем, соответственно, быстрее. Если раковые клетки получают его достаточный объем, они умирают (ведь они являются анаэробными). Перекись водорода поставляет дополнительные атомы кислорода, что не только замедляет распространение раковых клеток, но и убивает их.

   Перекись водорода и кислородные препараты широко используются при лечении рака во всем мире, поскольку очень эффективно воздействуют на раковые клетки. Даже некоторые традиционные химиотерапевтические препараты убивают пораженные клетки посредством окисления. Они работают по тому же принципу, что и перекись водорода, но оказывают куда более серьезное воздействие на организм.

   Эд Маккаби, последователь кислородной терапии, так пишет о причинах возникновения рака: «Если вы посмотрите на кровь под микроскопом, то увидите, что она полна вирусов, бактерий, грибков, чужеродных патогенных организмов. Вот почему вы преждевременно стареете, испытываете перепады настроения и усталость. С возрастом вы быстрее устаете, вам все сильнее хочется спать. Вы теряете энергию. В нашем цивилизованном мире люди живут в среднем 60—70 лет. Между тем в долине Инда и сейчас есть племена долгожителей, для которых 100-летний возраст еще не старость. Они отличаются от нас тем, что их пища, вода и воздух имеют нормальное количество кислорода. Эти племена получают воду из древних ледников, насыщенных кислородом. Ледники образовались еще тогда, когда уровень кислорода на нашей планете составлял 38%. Сегодня в атмосфере его около 20%. Если вы живете в городе, ваше тело ежедневно пытается отфильтровать около двух столовых ложек грязи, которой полны легкие. В древних ледниках найдено около 20 минералов, которые должны быть в нашем рационе питания, но которых больше нет, поскольку почвы были истощены и деминерализованы. Вся пища, которую мы едим, загрязнена пестицидами и удобрениями. В еду добавляются пищевые красители, консерванты, лекарства. Так как все это поступает в организм, тело при помощи белых кровяных клеток постоянно пытается защитить нас от вторжения токсинов.

   Вода тоже токсична. Городская водопроводная вода полна хлора и фтора, химических веществ, неестественных для организма человека. Все ее органические соединения должны быть отфильтрованы нашими телами. Постепенно ваша печень, почки, лимфатическая система и желудочно-кишечный тракт засоряются.

   И тогда в тело вторгаются бактериальные вирусы, грибки, патогенные микроорганизмы, микробы, чтобы жить в этом мусоре. Они анаэробны и не могут существовать в кислородной среде. Если в теле недостаточно кислорода, они порождают болезни – герпес, гепатиты, простуды, грипп, бактериальные инфекции, колит – вас атакуют все микробы, поступающие в тело.

   Если поддерживать в организме нужный уровень кислорода, эти бактерии быстро вас покинут. Я видел пациентов, у которых от лечения кислородом исчезали раковые опухоли»[7].

   Когда токсины захватывают клетки, те либо мутируют в раковые, либо совсем прекращают функционировать. С возрастом клеточное питание все сильнее нарушается из-за токсичности среды, работа клеток замедляется, а сами они в конечном итоге выходят из строя. Благоприятная для рака среда создается, когда любой элемент лишен 60% необходимого ему кислорода.

   «…С тех пор, как себя помню, я страдал от того, что доктора называли синдромом раздраженного кишечника. Классическая медицина прописывала мне антибиотики, но толку от них не было. Я вынужден был жить с этой проблемой, которую врачи считали функциональным расстройством. Однако впоследствии выяснилось, что у меня простатит и опухоль толстого кишечника.

   От операции и химиотерапии я отказался, решив прибегнуть к натуропатии. Внес изменения в диету – отказался от сладостей, пряностей, шоколада, кофеина. Состояние несколько улучшилось, но опухоль, конечно, никуда не делась.

   Параллельно мой врач выяснил, что причиной такого состояния мог быть хронический кандидоз. Прочитав несколько книг о кислородной терапии, я решил прибегнуть к этому методу. Мой доктор был сторонником натуропатии и одобрил это намерение. Он назначил мне озоновую сауну раз в неделю.

   Посещения этой сауны сопровождались чувством постоянной усталости и разбитости. Доктор говорил, что это обычное явление при очищении организма, и я решил продолжать. В каком-то смысле через некоторое время мне стало легче, но проблемы с кишечником никуда не делись, не говоря уже об опухолях.

   Тем временем моего брата выписали из больницы. Сначала он попал туда с аритмией, вызванной бактериальной пневмонией, а затем у него в сердце обнаружили опухоль. Ее выжгли, а брата отправили домой в очень плохом состоянии. Решив, что ему нечего терять, он стал принимать перекись по 5 капель трижды в день и уже после первого приема почувствовал большое облегчение. Я решил последовать его примеру и начал пить перекись.

   Вначале лечение перекисью меня пугало. В Интернете я прочитал доклад о токсичности Н2О2. Там говорилось, что при опытах на мышах с приемами 0,4%-ного раствора перекиси, разбавленной водой, у них возникали язвы желудка. Я решил, что умеренные дозы, от 1 до 5 капель на прием, не должны принести вреда человеческому желудку, и начал принимать перекись по этой схеме.

   На следующий день, после того как доза дошла до 5 капель трижды в день, я забыл о своем кишечнике. Я мог нажать в любом месте внизу живота и не почувствовать боли. Исчез и колит. За неделю лечения результаты были изумительными, а через два месяца почти исчез и простатит.

   Я решился на испытание и попробовал на фоне приема перекиси есть нежелательные пищевые продукты. Это привело к подъему температуры, но пищеварение оставалось отличным, и боль в желудке не беспокоила.

   У меня перестали болеть суставы и мышцы, для сна требуется меньше времени, чем раньше. Перекись помогла мне больше, чем дорогостоящая озоновая сауна, причем, в отличие от сауны, от нее не было ни разбитости, ни усталости.

   Думаю, что перекись доставила кислород к моему кишечнику через кровоток. Она, вероятно, разрушила слой кандид и токсинов, наполняющих пищеварительный тракт, что и делало меня больным. Через три месяца опухоль толстой кишки сильно уменьшилась в размерах, хотя и не исчезла совсем. Но проблемы с пищеварением оставили меня навсегда.

   Майкл, 35 лет, Канада» 

   «Мне удалось остановить рак простаты путем вдыхания перекиси водорода с помощью спрея. Во время ежегодного профилактического осмотра летом 2004 года мой врач сказал, что у меня рак и в ближайшее время он составит график химиотерапии. К тому времени я изучал влияния перекиси водорода против рака в течение нескольких лет.

   Я вдыхал перекись водорода при помощи спрея со специальным насосом. Проводил две процедуры вдыхания утром, две – днем, две – вечером и две – ночью. Это повышало уровень кислорода в моей крови.

   Через шесть дней я уже не чувствовал никакого недомогания, мне не потребовалась ни операция, ни химиотерапия. Я продолжал лечение, вдыхая перекись водорода 8—9 раз в день, до середины февраля 2005 года. Когда я снова пришел к врачу, он, просмотрев мои анализы крови, не обнаружил никаких показаний для химиотерапии и попросил зайти через полгода.

   Перекись намного лучше, чем химиотерапия. У меня не было дискомфорта или побочных эффектов. Сейчас мне восемьдесят один, а чувствую я себя на сорок пять.

   Мой профилактический график – 6 или 7 вдыханий в день. Я считаю, что перекись водорода является надежным способом, позволяющим убить все вирусы, не прибегая к дорогостоящим лекарствам или радикальным мерам.

   Билл Манро, США»

   Озон (O3) – одна из форм кислорода, полученная в тот момент, когда ультрафиолетовый луч или электрический разряд проходит через воздух. Это токсичный газ, действующий противоположно антиоксидантам, – он создает свободные радикалы. Однако эта окислительная реакция изживает чужеродные вредные организмы, паразитирующие в теле. Озон убивает многие бактерии и вирусы.

   Различные формы кислородо– и озонотерапии использовались еще в конце XIX века. Первый отчет о применении кислорода для лечения пациента был сделан доктором Х.-А. Фонтейном в 1879 году. В 1950 году исследователи предложили гипербарическую оксигенацию для лечения рака. Массовое применение кислородная терапия нашла в некоторых оздоровительных центрах и курортах (кислородные коктейли).

   Озон применялся с 1856 года – сначала для дезинфекции операционных комнат в европейских больницах, а с 1860-го – для очистки воды в нескольких крупных городах Германии. В 1915 году немецкий врач Альберт Вольф начал использовать его для лечения кожных заболеваний. Во время Первой мировой войны с помощью озона в немецкой армии лечили раны и анаэробные инфекции. В 1950-е годы в той же Германии несколько врачей прибегали к нему для лечения рака – наряду с основными терапевтическими методами. А к 1990-м годам в этой стране появилось около 8000 специалистов, практикующих озонотерапию. Вскоре лечение онкологии с помощью озона стало популярным во многих странах.

   «У моей жены обнаружили 16 опухолей по всему телу – в кишечнике, печени и груди. Врачи сказали, что ничего не могут сделать и жить ей осталось от силы полгода-год. Жена обратилась к экспериментальной химиотерапии и практиковала ее 9 месяцев без всякого результата, не считая тяжелейших побочных эффектов. В отчаянии я начал искать альтернативные методы лечения и прочитал о действии озона. Поскольку надежды больше не было и терять оказалось нечего, мы решили обратиться к озонотерапии.

   Жена пила озонированную воду, свежие соки и вдыхала озон, продолжая химиотерапию. Так продолжалось 3 месяца, затем последовали перерыв и снова курс лечения озоном.

   Полтора года спустя при обследовании обнаружилось, что осталось только две опухоли. Продолжать химиотерапию врачи отказались, боясь, что жена умрет от такого длительного курса прямо на столе. Она сделала перерыв в лечении озоном на пару месяцев, а потом решила продолжать вдыхание озона, употребление свежих соков, насыщенных кислородом, и озонированной воды.

   И что вы думаете? Через полгода опухоли исчезли. Врач не верил своим глазам и отправил ее на обследование еще к четырем докторам. Все они подтвердили, что рак исчез. Кстати, моя жена – единственная выжившая после экспериментальной химиотерапии из группы, состоявшей из 54 человек.

   Гайлен Т., США»

   И кислородная, и озоновая терапия воздействуют на организм в нескольких направлениях. Итак, это:

   · стимуляция производства белых кровяных клеток;

   · уничтожение вирусов (озон и перекись водорода);

   · улучшение доставки кислорода из кровотока в ткани;

   · ускорение распада вредных химических веществ, попавших в организм;

   · активизация производства интерферона, который помогает бороться с инфекциями и опухолями;

   · повышение эффективности антиоксидантных ферментов;

   · улучшение гибкости и действенности работы мембран красных кровяных клеток;

   · ускорение цикла лимонной кислоты, что в свою очередь стимулирует обмен веществ.

   Кислород и озон используются в лечебных целях различными способами.

   Гипербарическая оксигенация. Пациента помещают в камеру, в которой он дышит нагнетаемым под давлением чистым кислородом от 1,5 до 2 часов. Иногда вместо герметичной камеры используют плотно прилегающие маски, похожие на те, что применяют для анестезии. Для маленьких детей более подходит носовой катетер. Лечение показано при заболеваниях дыхательных путей и нарушении кровообращения.

   Внутримышечное введение. Озон, в отличие от перекиси водорода, можно вводить в организм внутримышечно: для этого смесь кислорода и озона впрыскивается в мышцы ягодиц. Вводят ее и ректально, в прямую кишку, при заболеваниях кишечника. При этом усиливается микроциркуляция и улучшаются трофические процессы в органах и тканях, нормализуется гормональный фон, стимулируется иммунитет, резко активизируется детоксикационная система защиты организма.

   Аутогемотерапия. У пациента забирают 10—15 мл крови, обогащают ее смесью кислорода и озона и вновь ему вводят.

   Внутрисуставное введение. Раствор озона вводится в суставную сумку для лечения артрита, ревматизма и других общих заболеваний.

   Озонированная вода. Озон пропускается через воду, которая используется для очищения ран, ожогов и кожных инфекций, для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также полости рта после стоматологических операций.

   Озонированное масло. Пузырьки озона вводятся в оливковое или другое растительное масло, образуя крем, который используется для лечения грибковых инфекций, укусов насекомых, прыщей, фурункулов и других кожных заболеваний.

   Озоновое обертывание. На лежащего пациента надевают герметичный мешок, доходящий ему примерно до подмышек, и плотно затягивают, после чего закачивают в него смесь озона и кислорода. Процедура длится около получаса. Такое лечение, позволяющее тканям активно поглощать кислородную смесь, эффективно при артритах, ревматизме, болезнях позвоночника, гинекологических заболеваниях, нарушениях кровообращения в органах таза.

   В последнее время озонотерапия широко используется в косметологии. С ее помощью устраняют морщины, подтягивают лицо, убирают сосудистые звездочки, избавляют от целлюлита (рекламируемые сейчас «безоперационная подтяжка лица» и «липосакция без операции» не что иное, как разновидности озонотерапии). Озон очень быстро, почти мгновенно улучшает метаболизм тканей, обновляет и омолаживает клетки, разглаживает кожу. Действуя как пилинг (удаляя верхние частички ороговевшей кожи), он убирает морщины, включая глубокие мимические, а также отеки и синяки под глазами. Озонотерапия стимулирует синтез коллагена и эластина, восстанавливает естественную способность кожи удерживать влагу. В результате она становится более упругой и эластичной.

   В эстетической косметологии используются подкожные или внутрикожные инъекции кислородно-озоновой смеси. Озон вводят под кожу маленькими иголочками. Болезненные ощущения практически отсутствуют, а результат виден довольно скоро. Например, если объектом терапии служит лицо, морщины разглаживаются на третий сеанс. От целлюлита избавляются за 8—10 раз. При этом озонотерапия разрушает оболочки жировых капсул: на них впоследствии будет легче воздействовать во время проведения других процедур. Кроме того, при введении озона жировые отложения начинают быстро таять. На ранних стадиях целлюлита озон может легко убрать эту проблему, а в запущенных случаях его сочетают с другими методами – мезотерапией, массажем и пр.

   Озонированное оливковое масло применяется для масок и массажа.

   Конечно, как и у любого другого метода, у озонотерапии есть и противопоказания. Проводить процедуры не рекомендуется при нарушении свертываемости крови, тромбоцитопении, гипертиреозе, острой интоксикации и аллергии на озон.

   По мнению физиотерапевтов, большинство популярных дыхательных методик имеет китайские или индийские корни. Сегодня известно около 100 их видов. Современные авторы лишь модифицировали и адаптировали проверенные веками системы.

   Легендарные врачи античного мира Гиппократ, Асклепиад, Гален, Цельс и другие для восстановления здоровья и просветления ума наряду с физическими упражнениями и водными процедурами широко рекомендовали дыхательные техники. Даже знаменитый древнегреческий мыслитель Платон в своих работах отмечал пользу задержки дыхания при некоторых заболеваниях.

   С древних времен врачи разных стран искали в дыхании ключи к здоровью и долголетию. Прекрасный тому пример – индийская йога. Дыхательные техники были инструментом, позволяющим достичь физического и духовного совершенства. В Упанишадах, памятнике ведической культуры, говорится: «Пусть человек исполняет лишь один обряд. Пусть он вдыхает и выдыхает, желая: „Да не овладеет мной зло смерти!“, „Я дыхание, почитай меня как познающего Бога, жизнь и бессмертие. Жизнь – дыхание, дыхание – поистине жизнь. Ибо дыханием достигает человек бессмертия в этом мире“».

   Дыхательные техники йоги вынесены в специальный раздел – пранаяму. Название происходит от слова «прана» (жизненная энергия). Ею управляют при помощи дыхания. От праны, как считают йоги, зависит состояние дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем, а также настроение и самочувствие.

   Дыхание по системе йогов – глубокое и редкое, без шума, обязательно через нос. Попадая в нос, воздух увлажняется, согревается и очищается, чего не происходит при дыхании ртом. Кроме того, при носовом дыхании стимулируются нервные окончания, которые связаны с внутренними органами.

   С древних времен в Китае дыхательным методикам уделялось огромное внимание. Согласно даосской философии, легкие в человеческом организме играли роль кузнечных мехов, которые раздували при помощи дыхания «кипение жизненности». Легендарный китайский врач Сыма Чень-чжань (VII в. до н. э.) писал: «Те, кто проглатывает дыхание, должны следовать за ним мысленно, когда оно входит во внутренние органы, так чтобы они все были пропитаны соответствующим видом дыхания. Так оно может циркулировать по всему телу и исцелять все болезни».

   Китайская гимнастика цигун – одна из самых древних лечебных техник. Она учит правильному управлению дыханием, расслаблению, успокоению. Это оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, которая регулирует все процессы в организме. Хороший лечебный эффект достигается при неврозах, астении, анемии, астме, повышенном давлении, заболеваниях желудка и кишечника. Считается, что эта гимнастика помогает при бесплодии.

   В новое время в Европе по мере развития медицинской науки снова возродился интерес к различным дыхательным техникам. В конце XIX века немецкий певец Лео Кофлер в труде «Школы правильного дыхания» предложил собственную систему трехфазного дыхания. Кофлер вынужден был уйти со сцены из-за туберкулеза. Это заставило его искать способ поправить здоровье и вернуться на сцену, что ему удалось благодаря своей системе.

   Последователи Кофлера, используя схему трехфазного дыхания (вдох – выдох – пауза), вылечились от многих легочных болезней, в том числе и от туберкулеза, бывшего в ту пору неизлечимым.

   В начале XX века большой популярностью пользовалась оздоровительная система И. Мюллера. Она включала в себя и многочисленные дыхательные упражнения. Первая брошюра Мюллера вышла в 1904 году. Впоследствии его книги «Новейшая гигиена здоровья и красоты», «Моя система для дам», «Моя система дыхательных упражнений. Пять минут в день» расходились огромными тиражами во многих странах мира. Это о нем Маяковский упомянул в одном из своих стихотворений: «Мужчина по Мюллеру мельницей машется…»

   Мюллер пропагандировал систему глубокого и ритмичного дыхания без пауз. Задерживать дыхание и делать короткие вдохи и выдохи было нельзя. Одновременно выполнялись упражнения: повороты и наклоны туловища для усиления эффекта. Дыхание при быстром темпе упражнений либо совпадало с движениями, либо осуществлялось «наоборот» – в затрудняющей движение противофазе. Такой разнообразный набор элементов и делал гимнастики Мюллера весьма эффективными и дающими заметный оздоровительный эффект.

   В 1930-е годы техника Мюллера считалась весьма популярной и в России. Кроме нее в СССР в первой половине века были распространены дыхательные упражнения О. Лобановой, которая прежде обучалась по системе Кофлера, а затем модернизировала его принцип трехфазного дыхания.

   В этом же направлении развивалась и методика Е. Я. Поповой, преподавателя курса фортепиано в Московском хореографическом училище. Через некоторое время Министерство культуры СССР ввело в учебный план хореографических училищ специальный предмет: дыхательную гимнастику по методу Лобановой – Поповой. В 1950—1960-е годы дело продолжили ее ученики М. Шапкин и Е. Лукьянова. В настоящее время система почти забыта.

   Парадоксальная дыхательная гимнастика Стрельниковой получила известность в конце 1970-х – начале 1980-х годов. В молодости А. Н. Стрельникова была певицей, но потеряла голос из-за перенапряжения голосовых связок.

   Кроме того, собственные системы дыхательных гимнастик создали К. Бутейко, Ю. Вилунас, Ю. Хван, М. Норбеков и другие.

   Показания к дыхательным гимнастикам могут быть следующими:

   • бронхолегочные заболевания, гаймориты, риниты;

   • бронхиальная астма;

   • недостаточность мозгового кровообращения, гипоксия;

   • головные боли;

   • неврозы, особенно тревожные состояния и страхи;

   • депрессии.

   Противопоказания таковы:

   • травмы головы и позвоночника;

   • радикулиты и остеохондрозы;

   • повышенное артериальное, внутричерепное и внутриглазное давление;

   • желчнокаменная и мочекаменная болезнь.

   Самостоятельно заниматься гимнастикой нельзя людям с неустойчивой психикой, а также тем, кто имеет серьезные заболевания легких и сердца; детям до 5 лет.

Дыхательные техники йогов

   «Бхастрика пранаяма». В переводе с санскрита это выражение означает «кузнечные меха». Благодаря упражнению совершается оптимальная подача воздуха, необходимого организму.

   Сядьте прямо, закройте правую ноздрю большим пальцем и сделайте тихий, очень медленный вдох.

   Как только его закончите, откройте правую ноздрю, а левую зажмите безымянным пальцем. Через правую ноздрю сделайте медленный, продолжительный выдох, стараясь полностью опустошить легкие и подтянуть диафрагму максимально вверх, чтобы как можно сильнее втянуть живот. Сразу после этого медленно вдохните через правую ноздрю и так же плавно выдохните через левую. Повторяйте цикл 5—10 минут.

   Чем чаще человек дышит, тем сильнее он возбужден. И наоборот, чем размереннее и спокойнее дыхание, тем сильнее расслабляется тело, мозг и нервная система. Если его частота не превышает 8 раз в минуту, то главная эндокринная железа организма – гипофиз – начинает работать более эффективно. Если же человек старается дышать с частотой менее 4 раз в минуту, это благотворно сказывается на шишковидной железе (эпифизе). Бхастрика-пранаяма нормализует и ее функции – когда частота уменьшается до 2—3 раз в минуту. Упражнение оказывает сбалансированное воздействие на левое и правое полушария мозга, когда человек попеременно дышит через левую и правую ноздри.

   Максимальное подтягивание живота вверх при выдохе и выпячивание его при вдохе, согласно йогам, приводит к появлению в организме мощных токов, которые выравнивают различные перекосы энергетики. Внешне это проявляется в виде сильной испарины.

   Очищающее дыхание йогов. Сделайте полный вдох. Удерживайте в себе воздух в течение нескольких секунд. Сложите губы, как бы собираясь свистеть (но не надувайте при этом щек). Затем небольшими порциями с силой выдыхайте воздух через образовавшееся отверстие. Остановитесь на мгновение, задержав воздух, и опять выдыхайте понемногу. Повторяйте это до тех пор, пока легкие полностью не опустошаться. Помните, что выдыхать воздух через отверстие в губах нужно с изрядной силой. Уставшего и обессилевшего человека это упражнение необыкновенно освежает. Практиковаться в нем следует до тех пор, пока вы не научитесь выполнять его легко и непринужденно.

Кислород – гарантия стройности

   Если вам необходимо сбросить вес, прием перекиси водорода стоит сочетать с некоторыми дыхательными упражнениями. Либо сначала попробовать одно, затем другое и определить, что вам больше подходит. Обогащая кровь кислородом, эти упражнения еще и снижают аппетит до разумных пределов, а постоянное переедание ведь тоже уменьшает количество кислорода в крови.

   «Бодифлекс». Заслуженной популярностью сначала в Америке, а затем и в России стала пользоваться дыхательная система «бодифлекс», созданная американской домохозяйкой Грир Чайлдерс (упростившей некоторые упражнения йоги и цигун). Сначала ее система успешно применялась только для борьбы с лишним весом, но затем многие открыли и другие ее полезные свойства, основанные все на том же обогащении крови кислородом. «Бодифлекс» состоит из комплекса упражнений, сочетающих шейпинг (растяжку) с задержкой дыхания. Но для начала необходимо попытаться освоить главный принцип.

   Нужно выдохнуть весь воздух через рот, хорошо вдохнуть носом, из диафрагмы резко, с силой выдохнуть весь воздух через рот с характерным «хакающим» звуком, задержать дыхание, при этом максимально втянув живот. Сосчитать до 8—10, расслабиться и вдохнуть.

   Итак, выдох (живот втягивается) – вдох (полный живот) – сильный выдох (живот втягивается). Далее на задержке дыхания втягиваете живот еще сильнее и считаете до 8—10. Потом выдыхаете. Для овладения техникой сначала нужно потренироваться, но в общем-то все довольно просто. Когда вы ее освоите, то сможете заниматься некоторыми элементами «бодифлекса» прямо на рабочем месте, сидя за письменным столом, или в транспорте, делая это незаметно для окружающих. На фоне выдоха и втянутого живота можно совершать незаметные движения руками или ногами. Или просто напрягать мышцы, пока вы задерживаете дыхание, и расслаблять, когда вдыхаете. Это очень хорошо получается и в положении сидя: выдох – вдох – выдох – задержка дыхания – вдох. Проходит эта дыхательная схема и при ходьбе.

   Китайская дыхательная гимнастика «цзяньфэй». В переводе с китайского это выражение означает «сбросить жир». Данная гимнастика предназначена для желающих освободиться от лишних килограммов. Одна часть упражнений избавляет от чувства голода, другая снимает усталость и регулирует обмен веществ. Очень полезна техника при нарушениях обмена веществ, в том числе сахарном диабете второго типа и ожирении.

   Комплекс состоит из трех частей – упражнений «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Благодаря «Волне» у людей исчезает ощущение голода, они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи, даже вообще на некоторое время перестать есть или же употреблять в небольшом количестве лишь овощи и фрукты. Причем цзяньфэй позволяет обойтись без обычных в таких случаях упадка сил, головокружения и других симптомов, которые часто испытывают люди, сидящие на низкокалорийной диете.

   «Волна». Надо лечь на спину, ноги согнуть в коленях под прямым углом, ровно поставить ступни, одну ладонь положить на грудь, другую – на живот и после этого начинать дыхательные упражнения, чуть помогая себе руками.

   При вдохе следует расправить грудь, втянуть живот, при выдохе, наоборот, втянуть грудь, надувать живот (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий).

   Упражнения груди (вверх – вниз) и живота (вниз – вверх) как бы образуют волны. Частота дыхания должна приближаться к нормальной (если у некоторых людей появляется легкое головокружение, то дыхание стоит чуть замедлить). Делать надо по 40 полных дыханий (вдох – выдох).

   Это движение можно совершать стоя, сидя, при ходьбе, даже при езде на велосипеде.

   Упражнение «Волна» делается в первые дни занятий. Позже – только тогда, когда ощущается голод.

   «Лягушка». Сядьте на стул высотой 35—40 см, так чтобы ноги были согнуты в коленях под прямым углом. Колени не сжимайте, а чуть раздвиньте. Левую кисть сожмите в кулак и обхватите его правой ладонью. Локти поставьте на колени, опустите голову так, чтобы лоб лег на сжатые кисти рук. Прикройте глаза, расслабьте все тело и примите наиболее удобное положение.

   Сначала сделайте свободный вдох через нос и втяните воздух в область живота, мысленно это представляя. Легко, медленно и ровно выдохните ртом. При этом возникнет ощущение, что область живота постепенно становится расслабленной и мягкой. Когда выпустите весь воздух, снова вдыхайте через нос, так же ровно, спокойно и легко.

   Во время выдоха нижняя часть живота постепенно наполняется воздухом и вздувается. Когда живот наполнится, замрите на две секунды, затем сделайте дополнительный короткий вдох. Получается такой цикл дыхания: выдох, вдох, пауза на две секунды, короткий вдох и снова выдох. При правильном выполнении упражнения грудь не поднимается – только живот то втягивается, то вздувается. Лягушки дышат именно так.

   Подышите так около 15 минут. После этого не открывайте сразу глаза, чтобы не было головокружения. Поднимите голову с закрытыми глазами, потрите друг о друга ладони, затем пальцами обеих рук несколько раз «причешите» голову.

   Откройте глаза, руки сожмите в кулаки, поднимите вверх, потянитесь, сделайте глубокий вдох. Вы сразу почувствуете прилив энергии, а голод (если вы его испытывали) исчезнет без следа.

   Если вы хотите быстро похудеть, выполняйте эти упражнения трижды в день по 15 минут на пустой желудок.

   «Лягушка» стимулирует кровообращение, обмен веществ в организме. А это, в свою очередь, оказывает благотворное влияние на кожу лица. При глубоких вдохах и выдохах диафрагма груди то поднимается, то опускается, что играет замечательную роль массажа внутренних органов.

   Упражнение «Лягушка» улучшает тонус всего организма и эффективно устраняет или смягчает все неблагоприятные последствия, которые обычно вызывает ограничение в пище.

   «Лотос». Обычно это упражнение, как и «Лягушку», делают сидя или подвернув под себя ноги. Руки ладонями вверх надо положить одну на другую (не сжимая кулак) на ноги перед животом. Не опирайтесь на спинку стула, поясницу слегка выпрямите, чуть-чуть опустите плечи и подбородок, уберите грудь, глаза закройте. Кончик языка поднимите кверху и слегка прикоснитесь им к нёбу (около верхних зубов), полностью расслабьтесь, примите удобное, естественное положение.

   Первый этап: дыхание должно быть глубоким, длинным, легким, ровным и очень естественным. Грудь и живот при этом спокойны – их не надо заметно поднимать или опускать. Начинающие могут внимательно прислушиваться к звукам дыхания и постепенно добиваться, чтобы оно стало совсем бесшумным. Таким образом вы научитесь им управлять. Этот этап длится 5 минут.

   Второй этап: вдыхать следует естественно, не обращая на дыхание внимания, не управляя им. При выдохе необходимо полностью расслабиться и добиваться беззвучного, глубокого, длинного, ровного дыхания. Второй этап тоже занимает 5 минут.

   Третий этап: здесь важно не управлять ни вдохом, ни выдохом. Дышите естественно, не обращая внимания на глубину дыхания. Если при этом появляются посторонние мысли, не реагируйте на них и успокаивайте себя. На этот этап уходит около десяти минут. Страдающие хроническими болезнями могут делать упражнение «Лотос» и дольше – 20—30 и 40—50 минут.

   Выполняется оно три раза в день, можно сразу за упражнением «Лягушка» или независимо от него – утром после подъема и вечером перед сном.

   Упражнения «Лягушка» и «Лотос» полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ, излечения разных хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно друг от друга – уже не в целях избавления от полноты, а для укрепления организма и сохранения здоровья.

   Дыхательный комплекс для снятия стресса

   Разминка. Исходное положение (И. п.): ноги на ширине плеч. Голова слегка запрокинута назад, руки на поясе. Медленный вдох ртом – нижняя челюсть опускается, выдох через нос – нижняя челюсть поднимается. Вдох на 4 счета, выдох – на 2. Повторить 5—6 раз.

   Ноги вместе. Приподняться на носках, руки вверх – вдох, вниз – выдох. Повторить 10—15 раз.

   Упражнения для мышц шеи и плечевого пояса. И. п.: голова и туловище выпрямлены, плечи слегка отведены назад. Руки в стороны – голова отклоняется назад. Повторить 10—15 раз. Перемещать голову с левого плеча на правое и наоборот. Вдох через нос, выдох через рот. Повторить 10—15 раз.

   Тренировка дыхания. И. п.: то же. Полное дыхание. Продолжительный вдох через нос. Во время вдоха живот выпячивается, затем расширяется грудная клетка. При выдохе (через нос) – наоборот: вначале уменьшается объем груди, затем втягивается живот. Повторить 10—15 раз.

   Грудное дыхание. Выдохнуть, сделать продолжительным вдох через нос. В это время грудная клетка расширяется, а живот втягивается. При выдохе (через нос) – наоборот. Повторить 10—15 раз.

   Брюшное дыхание. Выдохнуть, сделать продолжительный вдох через нос. В это время живот выпячивается. При выдохе (через нос) передняя брюшная стенка втягивается. Повторить 10—15 раз.

   Релаксационные упражнения.Этот комплекс рекомендуется делать в хорошо проветренной комнате, утром – до завтрака, вечером – после ужина. Каждое упражнение вначале следует повторять 3—4 раза, затем постепенно увеличивать нагрузку (через каждые 4—6 дней), повторяя их 10—15 раз. По времени это занимает 20—25 минут. Важно усвоить следующее: наклоняясь вперед, в сторону, приседая, надо делать выдох; выпрямляясь – вдох; поднимая руки перед собой, вверх разводя их в стороны, – вдох, опуская руки – выдох.

   1. Спокойно полежите примерно 2 минуты, глаза при этом закрыты. Попытайтесь представить помещение, в котором вы находитесь. Сначала попробуйте мысленно обойти комнату (вдоль стен), а затем проделайте путь по всему периметру тела – от головы до пяток и обратно.

   2. Внимательно следите за своим дыханием, пассивно сознавая, что дышите через нос. Мысленно отметьте, что вдыхаемый воздух несколько холоднее выдыхаемого. Сосредоточьтесь на своем дыхании в течение 1—2 минут. Постарайтесь не думать ни о чем другом.

   3. Сделайте неглубокий вдох и на мгновение задержите дыхание. Одновременно на несколько секунд резко напрягите все мышцы, стараясь почувствовать напряжение во всем теле. При выдохе расслабьтесь. Повторите 3 раза. Затем полежите спокойно, расслабившись и сосредоточившись на ощущении тяжести своего тела. Наслаждайтесь этим приятным ощущением. Теперь выполняйте упражнения для отдельных частей тела – с попеременным напряжением и расслаблением.

   4. Упражнение для мышц ног. Напрягите сразу все мышцы ног – от пяток до бедер. В течение нескольких секунд фиксируйте это состояние, стараясь прочувствовать напряжение, а затем расслабьте мышцы. Повторите 3 раза. Затем полежите спокойно, полностью расслабившись и ощущая тяжесть своих ног. Все звуки окружающей среды регистрируйте в сознании, но не воспринимайте. То же самое относится и к мыслям: однако не пытайтесь их побороть, их следует просто зафиксировать.

   Следующие упражнения идентичны описанному выше, но относятся к другим мышцам тела: ягодичным, грудной клетки, рук, лица (губы, лоб), брюшного пресса. В заключение мысленно пробегитесь по всем мышцам тела – не осталось ли где-нибудь хоть малейшего напряжения. Если да, то постарайтесь снять его, поскольку расслабление должно быть полным.

   Завершая релаксационные упражнения, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и на мгновение напрягите мышцы всего тела: при выдохе расслабьте их. После этого долго лежите на спине, спокойно расслабившись. Дыхание ровное, без задержек. Вы вновь обрели веру в свои силы, способны преодолеть стрессовую ситуацию. У вас возникает ощущение внутреннего спокойствия. После выполнения этих упражнений вы должны почувствовать себя отдохнувшим, полным энергии.

   Теперь откройте глаза, затем несколько раз зажмурьте их, снова откройте и сладко потянитесь после приятного пробуждения. Очень медленно, плавно, без рывков сядьте. После этого так же медленно, без резких движений встаньте, стараясь как можно дольше сохранить приятное ощущение внутреннего расслабления.

   Со временем эти упражнения вы сможете выполнять быстрее, чем в начале, и расслаблять тело тогда, когда понадобится.

   Полная мышечная релаксация оказывает положительное влияние на психику и создает душевное равновесие. Психическая саморелаксация может вызвать состояние «идейной пустоты». Это выражается в минутном нарушении психических и мыслительных связей с окружающим миром, которое дает необходимый отдых мозгу. Здесь надо проявлять осторожность и не переусердствовать с отрешением от мира.

   Тренировка носового дыхания. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Медленно поднять прямые руки вверх ладонями внутрь – вдох, опустить через стороны вниз – выдох. Дышать следует только через нос. При этом надо хорошо прогибаться в поясничном отделе и грудной области. Повторить 10—15 раз.

   И. п.: ноги вместе, руки вдоль туловища. Глубокие приседания в быстром темпе. При опускании прямые руки вытянуты вперед ладонями вниз – выдох, при выпрямлении – вдох. Повторить 5—6 раз.

   И. п.: ноги на ширине плеч. Медленно поочередно вдыхать и выдыхать воздух через ноздрю, прижав другую пальцем. Рот необходимо закрыть. Повторить 5—6 раз.

   И. п.: стоя, ноги вместе. Нос зажат пальцами. Громко и медленно считать до 10, затем сделать глубокий вдох и полный выдох через нос, хорошо закрыв рот. Повторить 5—6 раз.

   Бег на месте на носках, высоко поднимая колени. Дыхание произвольное. Выполнять в течение 2—3 минут.

   Можно ли использовать перекись, если я ношу металлические брекеты во рту для исправления прикуса?

   Нет, нельзя. От взаимодействия с металлом соединения перекиси становятся очень неустойчивыми. Кроме того, такой контакт образует большое количество газов. Если хотите использовать перекись, сначала снимите брекеты.

   Можно ли разводить перекись в апельсиновом или лимонном соке?

   Нет, нельзя. Лимон и апельсин – антиокислители, богатые антиоксидантом – витамином C. Н2О2, наоборот, сильный окислитель. Принимать их вместе запрещено. Лучше пить перекись в дневное время, а соки-антиоксиданты – вечером, перед сном. Днем иммунная система ослаблена, и ей требуется поддержка. Разделите перекись на три приема, последний из которых будет в 16.00. А на ночь можете выпить лимонный или апельсиновый сок.

   Нужно ли принимать перекись водорода постоянно, каждый день?

   Нет, не нужно. Н2О2 лучше употреблять периодически, но не делать это слишком долго. Организм должен балансировать между повышенным окислением (время от времени) и антиокислением. Первое необходимо, чтобы избавить его от токсинов и ядовитых химикатов, которые накапливались много лет, а второе – чтобы закрепить результат.

   Поэтому после курса Н2О2 и заметного улучшения самочувствия полезно около недели принимать аскорбиновую кислоту.

   Сейчас постоянно говорится о пользе антиоксидантов в составе диет, таких как витамин C и зеленый чай, – они борются со свободными радикалами. Если антиоксиданты так важны, зачем же пить свободный радикал в виде перекиси водорода? Разве мы не заболеваем от переизбытка свободных радикалов? Зачем добавлять лишнее?

   Помимо того что Н2О2 – свободный радикал, это еще и противоядие от ядохимикатов, к тому же имеющее антивирусные и антибактериальные свойства. Теория старения была основана не на свободном радикальном кислороде, вызванном перекисью водорода, а на свободном радикальном железе, образующем гидроксильный состав. Есть несколько видов свободных радикалов, большинство из которых намного сильнее повреждают клетки, чем свободный радикальный кислород. Это состоящие из свободных радикалов гидроксильные составы (ускоряющие старение), жирные кислоты (провоцирующие диабет), окись азота (приводящие к бесплодию).

   Да, перекись водорода – свободный радикал, но наше тело к нему приспособлено. Клетки сами производят ее, борясь с бактериями и вирусными инфекциями. Они доставляют ее туда, где нужно убить болезнетворный микроорганизм. Естественная ключевая вода богата перекисью водорода. Исследования показали, что Н2О2 способна нейтрализовать змеиный яд при его попадании в организм.

   Перекись водорода, в отличие от свободных радикальных тяжелых металлов, присутствует в организме не более 50 минут – этого вполне достаточно для нейтрализации вируса или бактерии.

   Недавно я начала принимать перекись – 3%-ный раствор для акушерской практики, с меньшим сроком годности, где соответственно содержится меньше стабилизаторов. Все шло хорошо, не было никаких неприятных ощущений. Недавно приобрела новый пузырек, как меня заверили – аналог предыдущего. После третьего приема по 10 капель почувствовала тяжесть в печени и боли в желудке. Как определить, много ли стабилизаторов в 3%-ном растворе Н2О2?

   Отлейте немного содержимого пузырька в стакан, добавьте воды и поместите под прямые солнечные лучи. Если в Н2О2 содержится изрядное количество стабилизаторов, жидкость вскоре начнет переливаться бледно-желтым цветом. Кроме того, такая перекись имеет характерный «аптечный» запах, а относительно чистая не пахнет ничем, кроме свежести. Если неприятные ощущения сохраняются и при приеме относительно «чистой» перекиси, сильнее разводите ее водой (до стакана воды на одну каплю) и принимайте раз в день.

   Закапывала раствор перекиси в нос во время простуды по 10 капель на столовую ложку дистиллированной воды. От болезни избавилась быстро, но слизистая в носу страшно пересохла. С чем это связано?

   Перекись нельзя разводить дистиллированной водой – только водопроводной. При таком смешивании организм подвергается воздействию токсичных химических веществ, поскольку кислород обладает способностью связывать почти каждый элемент в природе, а в дистиллированной воде практически ничего нет, и связываться ему не с чем. Это действительно могло вызвать излишнюю сухость в носовых ходах. Но причина может быть и в другом – в излишней закисленности организма и недостатке некоторых витаминов – как правило, витамина А (от количества которого зависит состояние слизистых оболочек). Нужно включать в рацион побольше моркови, капусты, помидоров, красного сладкого перца, зелень сельдерея и петрушки.

   Хорошо помогает в таких случаях и смазывание носовых ходов маслом эвкалипта.

   Начала принимать перекись водорода, чувствую себя гораздо лучше. Но меня смущает одно обстоятельство. Говорят, что при приеме Н2О2 обязательно должна подниматься температура. Почему же у меня она не поднимается? Это значит, что я пью слишком маленькую дозу? Нужно ли ее повышать, пока не поднимется температура?

   Нет, не нужно, если вы чувствуете улучшение без подъема температуры. Подхлестывая иммунную систему, в случае хронических болезней или инфекций перекись действительно часто вызывает такую реакцию – это сигнал, что включились защитные силы организма. Но если таких заболеваний у вас нет, то и чувство жара возникает далеко не всегда.

   Может ли прием перекиси водорода помочь работе печени? Как это определить?

   Перекись водорода окисляет химикаты и другие токсины, которые имеют тенденцию накапливаться в печени. Через неделю после приема Н2О2, если вы имели проблемы с печенью, вы заметите, что цвет лица у вас заметно улучшился (при перегрузке печени токсинами происходит обратный эффект – кожа принимает желтоватый нездоровый оттенок). Перекись заставляет печень обрабатывать продукты более эффективно.

   Использовала перекись на фоне приема гормонального препарата – левотироксина. Общее состояние улучшилось, но стал расти вес. Чем это вызвано?

   Гормональные препараты несовместимы с одновременным приемом перекиси водорода. Н2О2 и без того стимулирует выработку гормонов, и дополнительное введение их в организм может вызвать самые неожиданные последствия.

   Итак, теперь вы знаете, насколько важен для нас кислород. Для того чтобы наша кровь и ткани не испытывали кислородного голодания, а значит, как можно дольше оставались здоровыми, создайте им комфортные условия при помощи комплекса достаточно простых мер.

   1. Свежий воздух. Увеличьте количество кислорода в воздухе, которым вы дышите, – как дома, так и на работе. Почаще открывайте окна для проветривания и следите за состоянием вентиляционной системы.

   2. Дыхательные упражнения. Неправильное дыхание приводит к нехватке кислорода. Выберите на свой вкус несколько приведенных здесь упражнений и постарайтесь регулярно выполнять их в течение 10—15 минут, но каждый день.

   3. Аэробные упражнения. Так называют упражнения, при активном движении заставляющие нас потреблять большое количество кислорода, – это бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, коньки, лыжи и пр. Они увеличивают объем легких и принуждают сердце быстрее качать кровь. Анаэробные упражнения (растяжка, качание мышц, поднятие тяжестей) почти не обогащают ткани кислородом.

   4. Очищение внутренней среды организма. Курение, злоупотребление алкоголем и кофеином, увлечение различными лекарствами, запоры уменьшают количество кислорода. Избавляясь от этих ядов, тело вынуждено их окислять, расходуя тем самым кислород. Избегайте этих вредных веществ и следите за регулярной работой кишечника. Очень полезно раз в неделю, предварительно разгрузив кишечник с помощью клизмы, устраивать разгрузочный день, в который стоит пить только воду.

   5. Правильное питание. Старайтесь есть больше свежих продуктов, откажитесь от консервантов, концентратов, копченостей и сладостей – это неполноценная пища с пустыми калориями. Не стоит и перебарщивать с едой – переедание вызывает недостаток кислорода.

   6. Антиоксиданты. Природные антиоксиданты помогают организму использовать кислород более рационально. Наибольшей эффективностью обладают бета-каротин (витамин А), витамин С, коэнзим Q10, витамин Е и селен. Кроме того, для создания собственных антиоксидантов наш организм нуждается в достаточном количестве цинка, меди и марганца. Бета-каротин содержится в моркови, капусте, помидорах, абрикосах, тыкве, красном сладком перце, зелени сельдерея и петрушки. Коэнзим Q10 – в сардинах, яйцах, цельном зерне, шпинате, брокколи, помидорах, брюссельской капусте. Витамин С – в цитрусовых, помидорах, всех видах капусты, сладком перце. Витамин Е – в недробленом зерне, зелени, пшеничных проростках, миндале. Селен – в пшеничных проростках, белокочанной капусте и брокколи, помидорах, хлебе из недробленого зерна. Цинк, медь, марганец – в недробленом зерне, миндале, бобовых.

   Эти же вещества регулируют клеточное дыхание и поддерживают здоровое состояние митохондрий.

   7. Потребление дополнительного кислорода из других источников. К ним относятся свежие продукты и соки, насыщенная кислородом питьевая или минеральная вода из природных источников, принимаемая внутрь перекись водорода (после курса из 5 капель трижды в день в течение 10 дней необходим перерыв на 10 дней, а затем вновь 10-дневный курс). Можно просто ежедневно пить Н2О2 по 1—2 капли для профилактики.

   8. Купание в окисленной воде. Периодически принимайте ванны с перекисью водорода. Заодно можно уменьшить и содержание хлора в воде – приобретите фильтр для душа и заполняйте через него ванну. Хлор, согласно многим теориям, часто становится причиной рака.

   9. Гипертермия. Чаще посещайте баню или сауну. Гипертермия улучшает циркуляцию крови и вместе с потом удаляет из организма токсины. Их скопление повреждает клеточные мембраны, заставляя клетки «задыхаться» даже при адекватном поступлении кислорода из других источников. А это создает бескислородную среду, которую так любят раковые клетки.

   Для обильного потоотделения некоторые опытные парильщики перед посещением парной натирают тело медом с солью. Затем поднимаются на самый высокий полок, где начинают сильно потеть. Для этой же цели можно выпить в бане горячую воду с добавлением лимонного или клюквенного сока, настой из листьев земляники, отвар из плодов малины.

   Выйдя из парной, не спешите в бассейн или под душ. Постарайтесь потерпеть разгоряченное состояние как можно дольше – для сохранения потоотделения. Если вы пойдете под холодный душ, пот выделяться перестанет.

   Можно облиться горячей соленой водой, а после этого в предбаннике закутаться в простыню – потение от этого резко усиливается. Процедура длится около получаса. Хорошенько пропотев, примите теплый душ, смойте пот и соль и вытритесь насухо. Затем снова вернитесь на самый высокий ярус в парной. Учтите, что с каждым посещением парной пота выделяется все меньше. Поэтому для усиления потоотделения нужно выпить полстакана воды.

   Выполняйте эти несложные правила, и вы надолго забудете о болезнях.

   Доброго вам здоровья!

notes

Источник: http://www.gramotey.com/?open_file=1269086863


миокард изменения
Выпадение волос после курения..
Читать дальше

Фенибут от аритмии

Маршрут маршруток запоржье гюновка


Читать дальше

Видио как делают простату

После приёма салмона, отрыжка


Читать дальше
Купить сыворотку для аппаратного педикюра